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豆腐腦的功效與作用

健康 更新时间:2024-12-26 20:17:59

  1、豆腐腦是由豆漿凝固而成的,不會随丢棄的廢水丢失營養元素的,其鈣質是含量多于豆漿,豆腐腦細膩平和、具有補虛潤燥、清肺化痰的功效,豆腐腦還有氧化劑、礦物質和維生素,還有一種牛奶所沒有的黃豆苷元。

  2、豆腐腦也叫做豆腐花兒,是我國特有的美食,而且豆腐腦有甜有鹹兩種吃法,通常常見的以北方的鹹豆腐腦為主,其實豆腐腦就是一種大豆蛋白制成的高氧性食物,對人體健康十分有利,可以幫助人體的營養吸收。

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