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垃圾食品有哪些危害

健康 更新时间:2024-08-29 19:22:05

  1、對于一些油炸的食物,它是能在油炸的過程中,産生大量的緻癌物質,而且還會破壞體内攝入的維生素,使蛋白質變性。

  2、一些碳酸類飲料,幾乎不含有人體所需要的其他營養成分,而它其中含的糖類,是容易使人發胖的。

  3、膨化小食品,它其中的反式脂肪和飽和脂肪對心髒健康十分不利。

  4、果脯、話梅和蜜餞類食品,因為在加工的過程中,添加了很多的色素、添加劑等,都是不利于人的健康的。

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