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鮮蔬瘦身湯

健康 更新时间:2024-12-23 10:00:41

鮮蔬瘦身湯?,下面我們就來聊聊關于鮮蔬瘦身湯?接下來我們就一起去了解一下吧!

鮮蔬瘦身湯(中名網自制健康蘋果瘦身湯)1

鮮蔬瘦身湯

蘋果是很減肥的水果,這個應該是衆多周知的事,但你知道氣死蘋果是十分适合煲湯的水果嗎,不僅湯水酸甜可口,還有着很棒的去脂作用,其豐富的纖維能夠加快腸道蠕動促進排便。今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶,讓一碗靓湯彌漫着淡淡的美顔風。準備材料:海帶100克,蘋果2個,瘦肉250克,生姜3片,水6碗制作方法:1. 瘦肉洗淨切塊,汆水撈起;2. 蘋果去皮去核,切塊;3. 海帶洗淨,浸泡1-2小時;4. 煮沸清水,把全部材料放進去,大火煮20分鐘,再調成小火煲一個小時,加入适量的鹽調味就可以吃了。作用:能夠輕松消除脂肪,達到減肥的效果,還能夠清理腸胃,清肺熱,美容養顔,最适合臉色蒼白、皮膚幹燥粗糙人士飲用。,

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