怎麼做好吃的爆炒腰花-tft每日頭條

怎麼做好吃的爆炒腰花

美食更新时间:2024-11-18 15:23:04

怎麼做好吃的爆炒腰花（花10分鐘做一道菜）1

豬腰營養豐富，适宜腎虛之人、腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用，老年人腎虛耳聾、耳鳴者也适宜食用！有補腎、強腰、益氣的作用。

By 約會食光【豆果美食官方認證達人】

用料

豬腰一個
瘦肉 50g
大蔥 1根
蚝油 1勺
醬油 1勺
生姜适量
食用油适量
料酒适量
鹽适量

做法步驟

怎麼做好吃的爆炒腰花（花10分鐘做一道菜）2

1、把材料準備好

怎麼做好吃的爆炒腰花（花10分鐘做一道菜）3

2、起油鍋，大火先放姜下去爆香，再倒入腰花和瘦肉

怎麼做好吃的爆炒腰花（花10分鐘做一道菜）4

3、翻炒到沒有血色，把水分盡量炒幹

怎麼做好吃的爆炒腰花（花10分鐘做一道菜）5

4、加入料酒，醬油，耗油，鹽，繼續翻炒

怎麼做好吃的爆炒腰花（花10分鐘做一道菜）6

5、把肉類翻炒入味

怎麼做好吃的爆炒腰花（花10分鐘做一道菜）7

6、最後加入大蔥段

怎麼做好吃的爆炒腰花（花10分鐘做一道菜）8

7、爆炒一分鐘即可出鍋！

怎麼做好吃的爆炒腰花（花10分鐘做一道菜）9

8、炒好的腰花很香，而且口感脆脆的，很好吃哦！

小貼士

全程大火爆炒，盡量把豬腰水分炒幹，這樣炒出來的豬腰不腥，而且口感很好！

豬腰的營養功效

1.豬腰子味甘鹹、性平，入腎經

2.有補腎氣、通膀胱、消積滞、止消渴之功效

3.可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

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