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山藥炖雞湯能放胡蘿蔔嗎

健康更新时间:2024-09-12 04:15:18

山藥炖雞湯能放胡蘿蔔嗎?山藥炖雞湯能放胡蘿蔔雞子半隻，胡蘿蔔三根山藥500g，枸杞适量，姜适量，蔥适量，鹽适量，今天小編就來說說關于山藥炖雞湯能放胡蘿蔔嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

山藥炖雞湯能放胡蘿蔔嗎

山藥炖雞湯能放胡蘿蔔。

雞子半隻，胡蘿蔔三根。山藥500g，枸杞适量，姜适量，蔥适量，鹽适量。

雞切塊，焯一下水，用溫水洗淨備用。胡蘿蔔切塊，山藥去皮切塊泡入水中防止變黑，枸杞用清水泡一下，姜切片，蔥切斷。把焯好水的雞塊放入砂鍋中，加水（要一次加足，中間不要再加水了），放入姜片和蔥段，大火煲開後轉小火煲一個小時。加入山藥塊，胡蘿蔔塊繼續煲30分鐘。加入鹽調味，加入枸杞，5分鐘後關火即可。

山藥炖雞湯具有補肺益腎，改善睡眠質量之功效。

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