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蘋果的功效與作用有哪些?

健康 更新时间:2024-12-28 11:38:40

蘋果的功效與作用有哪些?蘋果能降低膽固醇,是因為它含有豐富果膠,煮熟後蘋果還是有降低膽固醇的效果的,今天小編就來聊一聊關于蘋果的功效與作用有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!

蘋果的功效與作用有哪些?(蘋果有什麼功效與作用)1

蘋果的功效與作用有哪些

蘋果能降低膽固醇,是因為它含有豐富果膠,煮熟後蘋果還是有降低膽固醇的效果的。

因為蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶于水的膳食纖維,不能被人體消化。果膠能在腸内吸附水分,使糞便變得柔軟而容易排出。

其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸内益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機能。

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