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這些水果的妙用你知道嗎

健康更新时间:2024-07-07 01:01:29

在衆多水果中，有一種小小的水果它擁有165種水果混合的香氣，切開後果肉像蛋黃一樣細膩，吃起來美味營養，這就是俗稱的雞蛋果，大家都叫它百香果，學名西番蓮。

這些水果的妙用你知道嗎（一顆小小水果有那麼大功效）1

這顆小小的水果正在被越來越多的人所認識，因為它既美味又營養，價格實惠，老少皆宜。話不多說，那我們一起來看看這顆小小的水果到底有多大的功效。

這些水果的妙用你知道嗎（一顆小小水果有那麼大功效）2

百香果功效

深層清理腸胃

百香果中特有的超纖維能夠深入腸道内部，吸收腸道的有害物質，使其徹底排出體外。并且還可以改善腸道菌群，保護腸道不受有害物質傷害。

減肥

百香果中含有豐富的維生素和纖維素，食用後會有飽腹感，減少多餘熱量的吸收。長期食用可改善人體營養吸收結構，降低體内脂肪，達到減肥的目的。

這些水果的妙用你知道嗎（一顆小小水果有那麼大功效）3

安神助眠

因為百香果含有芒果，菠蘿，蘋果，草莓等165種左右的水果香味，其中的香酚可以達到安神的功效。因此堅持食用百香果可以起到改善睡眠的功效。

提高免疫力

百香果中含有上百種對人體有益的營養物質，包括豐富的維生素，纖維素，蛋白質等，而且口感美味，可以增強人體抵抗力，老少皆宜，尤其是孕婦和小孩食用有助于生長發育，增加免疫力。

這些水果的妙用你知道嗎（一顆小小水果有那麼大功效）4

生津解毒

百香果味道酸甜，可以生津止渴，清熱解毒，尤其是經常上火的人可以多食用百香果。

這些水果的妙用你知道嗎（一顆小小水果有那麼大功效）5

食用禁忌

百香果好處甚多，但并不适合所有人，對百香果過敏的人，不要食用；腸胃及消化不好的人，胃酸過多的人不宜過多食用。

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