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坐飛機怎樣減少不适反應

健康更新时间:2025-02-09 08:45:18

坐飛機怎樣減少不适反應?千龍網綜合報道就像暈車一樣，坐飛機的乘客身體上有時會出現一些小狀況，這裡有些小竅門可以緩解坐飛機的不适，我來為大家講解一下關于坐飛機怎樣減少不适反應?跟着小編一起來看一看吧!

坐飛機怎樣減少不适反應

千龍網綜合報道就像暈車一樣，坐飛機的乘客身體上有時會出現一些小狀況，這裡有些小竅門可以緩解坐飛機的不适。

1. 問題：耳痛、耳鳴，這是由于旅客的中耳内外氣壓不平穩引起的。

解決辦法：用力吞口水、咀嚼口香糖或吃糖果，一般症狀即可解除。兩手掩耳，閉嘴用力鼓氣也可緩解症狀。正在感冒或患有中耳炎者，最好避免乘機出行

2.問題：喉嚨痛。喉嚨痛的症狀大多出現在長距離長時間乘機的旅客身上。

解決辦法：盡量多喝開水或礦泉水，即可緩解。也可随身攜帶潤喉片、薄荷糖等，必要時含服。

3.問題：暈機。通常發生在飛機起飛的初期，過一段時間後，或飛機飛到特定高度後，暈機自然消失。

解決辦法：在乘機前于肚臍處貼一片傷濕膏，或乘機時吃一兩片糖姜片，也可以在飛機起飛前30分鐘到60分鐘服1片至2片乘暈甯。乘機前不能空腹、過飽或進食大量難以消化的食物，如高蛋白、高脂肪和纖維素多的食物。

4. 問題：腰酸背痛、四肢麻木。這種狀況往往出現在乘機八九個小時以上的旅客身上。

解決辦法：旅客在乘機時不要長時間睡覺，每隔30分鐘站起來舒展上下肢，或離開座位走動，促進血液循環。

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