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黑糯米的功效與作用及食用方法

健康 更新时间:2025-02-10 08:52:23

黑糯米的功效與作用及食用方法?紫米煮飯,味極香,而且又糯,民間作為補品,有紫糯米或“藥谷”之稱紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯适口,因其含有豐富的營養,具有很好的滋補作用,黑糯米被譽為“黑珍珠”,稻米類植物,是帶有紫紅色的種皮的大米,因為米質有糯性,所以又稱為血糯米,接下來我們就來聊聊關于黑糯米的功效與作用及食用方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

黑糯米的功效與作用及食用方法(黑糯米的功效介紹)1

黑糯米的功效與作用及食用方法

紫米煮飯,味極香,而且又糯,民間作為補品,有紫糯米或“藥谷”之稱。紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯适口,因其含有豐富的營養,具有很好的滋補作用,黑糯米被譽為“黑珍珠”,稻米類植物,是帶有紫紅色的種皮的大米,因為米質有糯性,所以又稱為血糯米。

黑糯米的營養價值很高,除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、鐵等。黑糯米有補血養氣功效,長吃可健身。

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