産婦因為某些原因流産以後,身體很虛弱,精力不足,此時需要吃些什麼食物來調養身體呢?
首先,流産以後的孕婦不能吃刺激性食品,還有辣椒、酒類等,因為這些食物會刺激到性器官,使其充血,從而更加重陰道的流血量。除此之外,還要保證攝入充足的鐵質,來預防流産後貧血的發生。一般孕婦流産以後休養的時間大概在半個月左右就好。平時身體就比較虛弱、體質差、在流産的過程中失血過多的女性,要根據實際情況适當延長休養的時間。
下面一起來看看,産婦流産以後具體的滋補食物以及注意事項。
1、産婦是屬于人工流産的,流産以後半個月之内,要根據孕婦的體重,将蛋白質按女性的每公斤體重供給孕婦1.5~2克。補充蛋白質可以多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、豆類制品等。
2、産婦流産以後,由于身體十分虛弱,很容易出汗,體内的水分也就随之流出,所以應該及時補充水分,分少量然後多次服用,汗液中除了帶走水分以外,還帶走了很多維生素,所以,孕婦應多吃新鮮蔬菜、水果,及時補充維生素。
3、孕婦在正常飲食的基礎上,要适當限制脂肪的攝入,也就是除了正常的飲食之外,一些肉類的食用要注意。手術後一星期内,脂肪的攝入量應該控制在每天80克左右。忌食用刺激性的食品,當然孕婦也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等海鮮産品等,因為這些食物是屬于寒性的食物。孕婦各方面都比較虛弱,所以應該吃有營養而且比較容易消化的食物。
還要注意的是,孕婦流産以後不能吃堅硬的食物,不能吃生的、冷的食物,特别是脾胃本來就不好的女性,太涼的食物會傷到孕婦的胃,影響胃消化食物的功能。不能吃太油膩的食物,比如肥肉、油脂,花生油等等。
孕婦在流産後腸胃蠕動能力比較弱,如果吃的食物不合适會引起消化不良。孕婦在流産以後,每天都是完全休息,如果吃脂肪含量高的食物,會因為擔心發胖,不想吃東西,減少蛋白、糖類、維生素食物的含量,不利于恢複。
流産後由于身體虛弱、失血過多,可以食用一些補血的食物。比如,豆漿大米粥,雞蛋棗湯,另外,可以選擇鯉魚,因為鯉魚能促進子宮收縮。流産以後要對女性好好調理,否則可能對以後的生活留下不好的影響。
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