中醫認為，"有儲内,必形于外"，人如果身體出現了瘀，最先就是在我們的氣色上表現出來。每位女性朋友在自己的心裡都應該有本個人氣色帳本，每天給自己打分。

臉色潮紅

一種生理性的，也就是由于飲酒、日曬或者激烈運動、情緒激動造成的。

還有一種則是病理性的，對那種臉色長期像塊紅布一樣的女性，

要注意可能有心髒或肝腎方面的疾病。

臉色青紫

一般是因為血液缺氧，說白了就是氣血不通、脈絡阻滞導緻血液中廢物較多，

瘀阻了正常的循環，使得臉色發紫。

臉色發紫的女性朋友要特别小心肝髒病變。

臉色發黃

很多女性都怕被人叫作"黃臉婆"，

中醫上認為，臉色發黃多因為脾虛緻使皮膚缺少氣血充養，

多伴見水濕不化。

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哪裡有斑，哪裡就有瘀

說臉是健康的晴雨表，除了看臉色之外，第二個看的就是"斑"。

女人最怕漂亮的臉蛋上長斑，即使花再多的錢也要把斑去掉，可是往往想而不得。

中醫上認為，外斑則内瘀。臉上有了斑就表示我們體内那些不能被代謝、分解的廢物和毒素、還有壞死的細胞、細菌病毒殘骸等在微循環中由于流動速度減慢或者停止而瘀阻在體内。

1.額頭或者太陽穴長斑.

如果是太陽穴長斑，因為這兩側是膽經循環的部位，這說明肝膽功能失調、肝郁氣滞。額頭長斑的女性、消化功能會比較弱，常常會出現睡眠不好的症狀。

2.鼻梁正中央出現斑點

鼻梁中部對應的是肝膽，鼻子中部出現黃褐斑，面色青黃,，這多由肝氣郁結所緻。患有肝氣郁結的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神壓力大所緻。當發現鼻頭出現斑點，我們需要提防脂肪肝膽疾患。

3.顴骨處長出黃褐斑

臉頰顴骨是小腸經循環的部位，顴骨外側則是腎部對應的反向射區。

顴骨上部是三焦經循環的部位。

當你出現氣短乏力、食欲不振、胸悶、心慌、腹脹等症狀時，這說明你消化系統和心髒功能減弱，在相應的顴骨處也就容易出現黃褐斑。

兩顴骨至耳前上方出現老年黃褐斑，身體是在告訴你出現了腎虛、三焦氣機不暢等問題。

4.上唇長有斑點

上唇是大腸經所過的位置，對應是則是泌尿生殖器官，

此處長出的黃褐斑是由氣虛不足所緻，大腸虛寒症狀也表現在此。

女性大腸經所過的位置出現斑點，還伴有便秘、月經不調等症狀，

則需要警惕子宮、卵巢疾患的出現。

5.下颌外側出現黃褐斑

在下颌外側有人體非常多的經絡組織，比如說胃經、大腸經、小腸出經等經過此處。此處出現黃褐斑說明下肢血液循環不良，同時還伴有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒冷等症狀。

臉部測健康

下面給大家推薦一個自測方法,我們做為女人要時時懂得望臉審視自己面部的問題，及早發現、及時清除體内淤積。

雙臉知健康對應表

現在的辦公室女白領們，臉上的妝容是越來越精緻了，但是隐藏在妝容下的皮膚卻越差。

皮膚靓麗是每一位現代美女都想要的，任誰都想自帶"磨皮"效果。

可是這恰恰是大部分而上班族可望而不可及的追求。

雖然說大部分女白領都坐在辦公室裡風吹不到，雨淋不到，陽光也曬不到的，

可是有權威的調查研究顯示，她們恰恰是氣滞血瘀的易感人群,而罪魁禍首就是久坐不動。

艾灸化瘀通絡，養出好氣色！

“艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮....以之灸火，能透諸經而治百病。”

• 艾灸化瘀通絡幫你從内而外調出好氣色，好氣色往往反映出健康的身體狀況。
• 如出現黑眼圈、眼袋和面部斑點，則是在提醒你的需要調理。
• 艾灸療法可滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡，有助從内而外調出好氣色！

化瘀通絡、祛斑活血、艾灸穴位：

1、阿是穴（斑點、痛點、患處）

2、膈俞、肝俞

3、期門

4、關元

5、三陰交

6、太沖（有空可兼顧合谷穴，疏通四肢氣血）

首先就要灸阿是穴（它包括患處、痛點），每次20-30分鐘，以疏通局部的淤堵，并緩解症狀的不适，解燃眉之急，然後兼顧的灸其它穴位，肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-50分鐘，以激活全身氣血循環。要注意的是，艾灸頻率頻率要把握好，一個禮拜需休息1-2天，然後随着适應了艾灸，單次艾灸時間可慢慢延長。血瘀的主要表現：

1. 頭痛、頭暈、失眠、健忘；
2. 胸痛、胸悶、心悸；
3. 肢體發涼、麻木、疼痛；
4. 女性月經不調、痛經等。
5. 在體征上可見面色發黑、沒有光澤；
6. 口唇、舌頭顔色紫暗；
7. 皮膚幹枯、粗糙、脫屑、瘙癢；
8. 體内有腫塊，疼痛且長期不能緩解。

如果有了以上這些症狀，那就要盡快艾灸了。

請記住，有了艾灸，化瘀通絡不在話下，祛斑也不是夢，隻要你堅持。

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