文/紫依

在《拜托了冰箱》中，李雪琴和papi醬，這兩位，一個是靠脫口秀闖出一片天地；

一個是靠原創搞笑視頻搶占藍海市場。

她們都算得上是高智商的娛樂圈人吧。

在節目的錄制過程中 ，何炅對李雪琴處處照顧，原因竟然是：年紀輕輕的李雪琴腰間盤突出，甚至在坐到沙發上的時候，她背後都要墊上2-3個枕頭，用來緩解腰傷帶來的痛苦。

腰間盤突出的人，在站立的時候，腰椎會受到極大的損傷。

因此，但凡在節目中有搬物品的環節，大家都自覺地不需要李雪琴插手；

旁邊的嘉賓就會體貼地，搶着幫她把活兒給幹了 。

在玩遊戲的環節，李雪琴也不能過于劇烈的跑和跳，看起來傷勢非常的嚴重 。

今年5月份時，也是在錄制《五十公裡桃花塢》時，李雪琴突發腰傷，失去行動力，在床上躺了幾天 ，非常惹人心疼。

其實不僅是李雪琴，娛樂圈腰傷的女明星不在少數，像她這樣腰間盤突出的就有好幾位。

這不禁讓人聯想到，在這麼高強度的工作壓力之下，其實明星們多半是在消耗自己的身體，來換取工作效率 ，極高的工作強度與密度，使他們陷入了一種亞健康狀态。

成年人的身體，就像是一個封閉已久的大卡車，定期的時候就要打開來修，否則一旦零件有老壞的現象，整個車廂都會崩盤。

自打李雪琴說脫口秀，迎來了一片叫好聲。

之後，她就頻繁地參加綜藝節目的錄制。

她好像是工作室手裡的一塊磚 ，似乎一刻也沒有停過。

公司這邊，也将藝人的主要工作重心，集中在向她一個人偏移。

前期是《向往的生活》與《心動的offer》，在《五十公裡桃花塢》的長期錄制過程中，她也積極地參與幹農活 ，随後又接着錄制了《心動的信号4》。

而在脫口秀的舞台上，她的身影也從沒有缺失過。

無論是在何種節目上，我們都能夠享受到到她滿得快要溢出來的才華，渾身都是寶的女孩子在深深地吸引着粉絲。

可是如果長期的錄綜藝節目錄制，會不會把她個人的精力全部榨幹呢 ？

主持人詢問她，平時沒事的時候，會幹些什麼事？

她也坦言到，自己沒有個人的休息時間 ，幾乎所有的時間都用在了工作上 。

從她的工作安排上能看出，李雪琴的工作密度非常大，密密麻麻的時間表似乎讓她喘不過氣來。

娛樂圈就是這麼現實，旱的旱，澇的澇。

其實藝人有熱度的時候，各種節目都邀約你 ，工作室也會替他們安排滿工作，每天就需要不停地跑各種通告 。

其實不隻是李雪琴，那些剛出道的女愛豆，也在拼命地把握每一個出鏡的機會。

孔雪兒在團綜節目錄制的過程中，就坦言，自己已經一晚上沒有睡覺。

兩期節目連着錄制，她就隻刷了一個牙 。

在錄制《潮流合夥人》的時候，她也因為壓力大而崩潰大哭。

王俊凱在備戰高考時期，粉絲替他做的時間表被爆出，行程表安排得滿到吓人，甚至失去休息的時間 。

不少人感歎，這個孩子承受了太多的壓力與繁重的任務，在拍戲之餘都要在飛機上看書，看來絕對不是裝的。

因為他最終的成績還挺不錯的，确實是在學習上下了功夫的。

首先是一直被肥胖困擾的馬思純。

她似乎都在減肥的路上，無論是外界還是内心的信号，她都相信自己一定要減肥成功，可是後來還是放棄了。

她甚至直接在節目中爆料，自己正在吃控制情緒的藥。

由于情緒不穩定，所以很多工作難以進行 。

再有，參加綜藝節目選秀出來的林小宅。

在綜藝節目的錄制過程中，也因為壓力大而爆哭。

她在節目《奮鬥吧主播 》中，聲稱自己已經三十多個小時沒有睡覺 。

她低頭抹眼淚，仰頭大哭的樣子令人心疼。

可是明星有壓力，卻不能在評論區抱怨，不然很多杠精都會在評論區怼，吐槽。

“你們明星拿那麼高的工資，有這點壓力算什麼？”

其實都是成年人，成年人的生活哪有容易二字 ，

還有沈夢辰，她可以說是湖南衛視的小花主持人中的拼命三娘。

在前幾個月前，沈夢辰也在網上自爆了一張自己頭發上有斑秃的照片。

工作上的焦慮和壓力，造成了她身體上已經出現了某些症狀，這在提醒她身體機能的退化 。

沈夢辰的勵志宣言，在節目中也改變了觀衆對他的印象。

她坦言:如果不能做到讓觀衆過目不忘，那就讓觀衆一直過目，過目，過目不忘 !

成年人中996的工作模式，在各個行業遍及。

年輕人生怕錯過哪一個機會，甚至不惜在高壓的氛圍之中，自己生個病都不知道，身體上的病痛，可以用藥物治愈，可情緒上的病痛呢？

除此之外，娛樂圈還有一些藝人吹噓自己，每天隻需要睡四五個小時的覺就可以了。

那些不用睡覺，就繼續工作的明星，難道他們都不會擔心會猝死嗎？

他們的身體機能，是如何承受得了的呢 ？

難怪都說如今的娛樂圈是抑郁症的高發區 。

娛樂圈的明星都不需要睡覺嗎 ？

不知道從何時開始，娛樂圈的快餐消費模式已經根深蒂固。

楊幂也曾經坦言自己幾乎全年無休，甚至用最貴的面膜，熬最晚的夜。

在拍夜戲的時候沒有時間睡覺，身體極其虛弱，卻還在認真地看劇本。

娛樂圈的老闆娘張萌自己透露，她會在淩晨還給自己的員工發消息，讓她處理工作内容 。

無論是在哪個渠道上，一個明星的爆紅将會迎來多個節目的關注和邀請 ，工作連軸的錄制， 以及快速的剪輯與上映，可以讓他們在網上迅速博得關注度。

而與之俱來的，是他們身體的健康内耗嚴重。

因《下一站是幸福》而爆紅的宋威龍，在參加晚會盛典的時候，臉上的痘痘非常明顯。

面對采訪，他直言是由于拍戲工作強度大而導緻的。

是什麼樣的高強度，讓一個20歲左右的小夥，被熬成了如此這般？

劇組的趕工有多快？

據說，古裝劇的化妝都要三四個小時，那麼，明星的睡覺時間與背台詞的時間，又在哪裡呢 ？

睡眠不足而導緻身體面部的老化極其嚴重 ，所以明星的狀态好壞全反映在臉上 。

再有，高以翔在浙江衛視綜藝節目，高強度的錄制過程中猝死，這個事情當年引起軒然大波。

後來有專家解釋道，他的猝死是由于過度運動，導緻的斑塊破裂。

年輕人運動應該适量 ，明星連軸轉的節奏上綜藝，身體就會得到怠慢和忽視 。

藝人的努力奮鬥，以及紮戲都是為了不錯過每一個機會。

甚至楊紫也曾經透露，在沒有人找她拍戲的時期，待在家裡面的那段時光是非常可怕的，感覺自己好像沒有了價值，甚至懷疑自身到底适不适合娛樂圈的發展。

而景甜也曾把自己關在家裡邊，由于狀态不對，無法找人訴說，情緒上的疾病未能及時地解決，積壓在心裡，最終成病。

也正如李雪琴說的那樣，成年人的不開心就是常态。

成年人的不開心，不是丢了一顆棒棒糖那麼簡單。

每個人的心中都會積壓很多的壓力，我們需要緩慢地釋放。

以正确的方向，找到一個感情的輸出渠道。

長路漫漫，健康的消耗以及工作的選擇，終究不能夠做到一碗水端平。

每個成年人奮鬥的勵志過程，都應該得到諒解，每一個藝術工作者也都應該得到尊重 ，不僅是娛樂行業，任何行業，我們都要跟健康内耗說拜拜 。

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