tft每日頭條

 > 生活

 > 抗衰水果排行榜

抗衰水果排行榜

生活 更新时间:2025-01-24 22:45:55


抗衰水果排行榜(吃蘋果還能抗氧抗衰)1

“抗氧化”這個詞語,對于熟知美容保養的你而言,絕對不會是一個陌生的詞語。而翻開那些護膚品美容品的說明書,大多也會看到抗氧化這一條。抗老無難事,在25歲這個分水嶺開始做好保養,10年後你依然你少女模樣!那麼除了護膚美容品,花果蔬菜中的花青素能抗老抗氧化嗎?接下來跟我一起來解密吧~~

抗衰水果排行榜(吃蘋果還能抗氧抗衰)2

近50年來科學家都認為皮膚老化與氧化脫離不了關系,認為壓力和自由基(易化學反應的活性氧物質)皆是造成皮膚老化的原因,并進行了很多的試驗,佐證這樣的想法。而食物中富含的花青素的主要作用就是清除自由基,雖然維生素也具有這功效,但其在到達起效部位之前就被氧化而部分失去活性。而花青素能保持并增強維生素在人體内的活性,因此更具有清除自由基的作用,從而起到良好的抗氧化抗衰老的效果。

抗衰水果排行榜(吃蘋果還能抗氧抗衰)3

衆所周知,藍莓中富含大量超抗氧化物——OPC花青素,可達到163mg/kg,常吃可以讓你眼睛明亮、皮膚緊緻。其實現在還有一種神奇的蘋果,它的果肉呈紅色,營養價值非常高,其中花青素的含量可達到235mg/kg,遠遠高出了藍莓的含量,是普通蘋果花青素含量的23倍。這種高營養價值的蘋果叫做“紅色幸運果”,是由中國科學家曆時12年研究種植出來的,除了含量非常高的花青素,它還富含豐富的膳食纖維、維生素C、單甯、天門冬氨酸、檸檬酸、蘋果酸等稀有營養元素,每天吃上一顆,不僅可起到抗氧抗衰的效果,還能輕松充你一整天所需的營養。每天一枚紅色幸運果,輕松擺脫容貌焦慮!

抗衰水果排行榜(吃蘋果還能抗氧抗衰)4

ps:你還知道哪些抗氧化抗衰老的小妙招呢,一起評論區讨論吧~~

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved