繼上一篇的三款超好吃搭配的三明治後，我又來報複社會了。

這兩款飲品，我稱之為改良後的健康肥宅水。

主要用了當季的一些水果，加水雪碧、養樂多、椰汁。當然，你也可以換成最近很火的零卡雪碧，巴黎水、蘇打水。很适合假裝在減肥的朋友們！

蜜桃養樂多特飲

材料

桃子1個（最好選擇顔色紅一些的，這樣做出來的飲料顔色比較好看。當然，你也可以用黃桃。）

養樂多1-2瓶

雪碧1聽（其實用了大概四分之一）

蜂蜜1湯勺

檸檬汁1勺

冰塊1杯

步驟

1.處理桃子

用鹽把桃子表面搓洗幹淨，最後用溫水沖洗一下。把桃皮削下來留着别扔，桃肉切成小塊。

2.煮桃水

放入桃皮，一半的桃肉，一小碗水，中小火燒開。

煮大約4分鐘，有桃肉發軟，并且桃皮開始褪色就關火，把桃皮挑出扔了，桃水放涼。

3.打桃泥

将放涼的桃水，連桃肉一起放入攪拌杯中，加入之前剩下的桃肉，養樂多1-2瓶，檸檬汁。

稍微打十幾秒。

4.開始制作成品

杯子裡放入三大勺養樂多桃泥，這個時候可以加入蜂蜜。

放入滿杯的冰塊，和桃肉。

加入雪碧到滿杯。

好了，完成！

菠蘿奇異果椰汁飲

材料：

菠蘿500個（去皮的菠蘿肉）

奇異果1顆

椰汁1瓶

雪碧1聽（可以用蜜桃特飲剩下的）

冰塊滿杯

檸檬汁1勺

白砂糖200克

步驟

1.菠蘿塊切碎（盡量切得碎一些，另外還要留幾塊之後放杯子裡假裝大果肉），奇異果切小塊。

如果你像我一樣懶，也可以用攪拌機，打到稍微碎點就關掉，如果喜歡有果肉顆粒感，可以忽略這一步

2.放入白砂糖腌制一小時（腌制是為了方便一會兒熬菠蘿醬）。

3.熬菠蘿醬

連汁和果肉一起放入鍋中，小火不停的攪拌熬煮（你千萬不要走開啊，要不停地熬煮，還可以鍛煉臂力。）

熬到果醬變得濃稠，這個時候你可以擠入檸檬汁。

一直熬到這個程度就可以了（其實就是菠蘿果醬的做法，其實可以多做一些冷藏，抹面包吃。）

4.制作成品。

放涼之後加入幾勺菠蘿醬。

放入冰塊，加入菠蘿和奇異果塊。

倒入雪碧至杯子三分之二處，加入一些椰汁就好了。

完成

你可以拿一個牙簽插一塊菠蘿，再削一條青檸絲，繞在牙簽上做出假裝是五星酒店的88元的冰飲。

這兩杯特飲，你們選哪一杯呢？

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周末本來約了小夥伴去看展，沒想到居然在前一天結束了，所以去打卡了北京一處比較火的拍照聖地。

地名：中國油畫院

地址：高碑店附近（真的遠到想哭，因為大熱天，又遠，連周末去那的人都不多）

門票：0

一進門其實就是油畫院的一個油畫展廳，即使是周末但是沒有特殊的活動和展覽，人也很少。

院裡最有名的就是這處教堂，去的時候有幾對在拍婚紗的。

就在樓梯處拍了幾張

沒有進教堂内部，就是在外面随手拍了幾張，因為真的很曬。

教堂露台處随手兩張

除了教堂部分，中央有個白色的廣場，我還是在樓梯處拍了

除了右側是教堂，左側還有一處是紅磚牆，看到很多小情侶在那拍情侶照。

真心和大家說，想來拍照的，咱還是等九十月份，天氣涼一些好嗎，拍了幾張我真的變成油畫了

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