生活當中出現了焦慮症的現象可以說是很常見了，現在這種疾病非常的多見，有較多的人出現焦慮症的症狀，因此這個疾病的發病率是非常的高的。我們應當提防焦慮症的出現，清楚地去了解焦慮症疾病的治療措施才可以，這種病給患者朋友們的正常生活造成了極其嚴重的危害。治愈焦慮症其實很簡單！那麼焦慮症怎麼治愈焦慮症呢？
首先了解一下焦慮症：
焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀态（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、尿頻、口幹、出汗、尿急、震顫和運動性不安等症，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。
想要治愈焦慮症應做到以下幾點：
1、自我反省：有些焦慮症的産生是由于患者對某些情緒體驗或欲望過度壓抑，導緻這種欲望存在于人的潛意識中，最終引發了焦慮症。在焦慮症發病時你隻知道痛苦而不知其原因。因此，在這種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩，發洩後症狀一般可減輕或消失。
2、增加自信：自信是治愈神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經性焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢複自信，也就是最終驅逐焦慮。
3、避免服用某些藥物：例如：口服避孕藥、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑郁症，應盡量避免使用。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對于擺脫抑郁症也是有益的。
4、廣交良友：經常和朋友保持交往的人，其精神狀态遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有幽默風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁症狀。
大家對于焦慮症的治療措施應該有所了解了，焦慮症的出現可以說是給患者朋友們的健康造成了極其嚴重的危害性的，為此我們一定要重視起來。希望可以分享給更多的人，讓更多的人了解自愈的方法。
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