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男人養生的食療方法和注意事項

健康更新时间:2024-09-27 05:53:30

男人養生的食療方法和注意事項?驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症，我來為大家科普一下關于男人養生的食療方法和注意事項?以下内容希望對你有幫助!

男人養生的食療方法和注意事項

驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥。羊肉的功效：能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生素B維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鳅正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋補強身。

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