山楂養生茶煮水做法大全-tft每日頭條

山楂養生茶煮水做法大全

健康更新时间:2024-12-13 18:43:58

山楂養生茶煮水做法大全（特别的枸杞胡蘿蔔山楂茶）1

這茶的材料貌似有點雜，其實也就這三樣，主要是好喝，不然也不會去分享。本身枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。一起來看看怎麼做的吧，在來了解這些食材的營養價值。

枸杞胡蘿蔔山楂茶的做法

1胡蘿蔔去皮洗淨，切小塊。

山楂養生茶煮水做法大全（特别的枸杞胡蘿蔔山楂茶）2

2将冰糖放在水中加熱。

山楂養生茶煮水做法大全（特别的枸杞胡蘿蔔山楂茶）3

3下入胡蘿蔔煮至胡蘿蔔變軟，冰糖融化。

山楂養生茶煮水做法大全（特别的枸杞胡蘿蔔山楂茶）4

4枸杞洗淨。

山楂養生茶煮水做法大全（特别的枸杞胡蘿蔔山楂茶）5

5山楂洗淨。

山楂養生茶煮水做法大全（特别的枸杞胡蘿蔔山楂茶）6

6将山楂去籽去蒂洗淨。

山楂養生茶煮水做法大全（特别的枸杞胡蘿蔔山楂茶）7

7将山楂和枸杞放在豆漿機中。

山楂養生茶煮水做法大全（特别的枸杞胡蘿蔔山楂茶）8

8倒入煮好的胡蘿蔔冰糖水。

山楂養生茶煮水做法大全（特别的枸杞胡蘿蔔山楂茶）9

9用果蔬功能，幾分鐘後做好。

山楂養生茶煮水做法大全（特别的枸杞胡蘿蔔山楂茶）10

10熱熱的果茶就好了。

山楂養生茶煮水做法大全（特别的枸杞胡蘿蔔山楂茶）11

小貼士營養價值分析

山楂所含營養元素十分豐富，有胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。山楂身所含的熱量不高,但加工成山楂片後卻具有很高的熱量,屬于垃圾食品。有研究表明，山楂能防治心血管疾病。

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