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吃生菜對身體有什麼好處

健康 更新时间:2024-05-14 05:56:02

吃生菜對身體有什麼好處?生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故常吃能減肥,下面我們就來說一說關于吃生菜對身體有什麼好處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

吃生菜對身體有什麼好處(看看益處吧)1

吃生菜對身體有什麼好處

生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故常吃能減肥。

生菜能改善胃腸血液循環,促進脂肪和蛋白質的消化吸收;能保護肝髒,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,預防膽結石和膽囊炎。還有血液消毒和利尿作用,并能消除腸内毒素,防止便秘。

中醫認為,生菜味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。

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