膝骨性關節炎

膝骨性關節炎是人體的一種退行性病變，其主要症狀是關節疼痛、腫脹、活動受限等。該病一般在冬春和秋冬交界時期較重，而在夏季較輕。在臨床上，患者可在每年的夏季用中藥熱敷的方法進行治療。

方法是：取透骨草、伸筋草各30克，蘇木、海桐皮各20克，嫩桑枝、威靈仙各15克，紅花、雞血藤、白芷各12克，乳香、沒藥、川烏、草烏、秦艽、全當歸各9克。

先将上藥用布包裹後放入鍋中，加入1000克的清水煎煮40～50分鐘後取出藥包，然後将兩條毛巾浸于藥液中，待藥液溫度晾至38～42攝氏度時，取出毛巾将其敷于患處。

每次敷30～40分鐘（要保證藥液的溫度始終保持在38～42攝氏度）。

患者每日可敷1～2次，每治療一周後，要間隔2天時間，21天為一個療程。一般每劑藥可連用2～3天。

敷貼治療風濕病

風濕病的中藥穴位敷貼療法屬于中醫外治法的一種，所選用藥物均有祛風除濕、通經活絡之功效。

通過穴位經絡或者局部給藥，可以同時發揮藥物和穴位的雙重作用；藥物通過透皮吸收，在局部達到一定的血藥濃度，并且刺激局部經絡穴位，發揮最大的全身藥理作用；夏季三伏為人體經絡氣血旺盛之時，此時配合穴位藥物敷貼，可達到最佳療效。

風濕病的中藥穴位敷貼療法，适應于類風濕關節炎、風濕寒性關節痛、強直性脊柱炎、骨關節炎、頸椎腰椎退行性病變等疾病。

于每年入夏後頭伏、二伏、三伏分别敷貼一次，敷貼治療時間以2～4小時為宜，連續3～5年為一療程。

治療風濕性筋骨痛

該病屬于中醫“痹證”的範疇，其病變部位主要在頸肩、腰背、肘關節、腕關節和膝關節等處。患者主要有關節酸痛的症狀。治療該病應以溫經散寒、祛風除濕為主，可在夏天采取如下方法進行治療：

藥墊敷

取生首烏、生川烏、山柰各20克，将上藥共研細末後置于棉墊上，再将棉墊敷于患處并用膠布固定，然後用熱水袋在棉墊外熱敷。患者可每日敷1次，15天為一個療程。關節灼熱腫痛者忌用。

熱瓦灸

伏天把瓦塊放在陽光下曬至發燙。在病人可耐受的情況下，将瓦塊貼于筋骨疼痛部位，每天半小時，以不燙傷皮膚為度。

防風夏治湯

獨活、秦艽、防風、川芎、牛膝、杜仲、桂枝、白芍各6克，桑寄生18克，黨參、茯苓、當歸各8克，地黃15克，幹草、細辛各3克。水煎，2日1劑，有溫經活絡、搜風除濕、活血止痛的功效，是風濕性關節炎與筋骨疼痛夏治的一劑良方，适用于病情較重者。

練功預防風濕病

夏季練功有助于防治風濕病，可于農曆六月期間分别加練下述二法：

1.小暑期間氣功

本法可鍛煉和增強脾胃健康功能，具有防治頭部、頸項、肩背疼痛，及四肢風濕麻痹欠靈活，咳嗽、氣喘、大便瀉洩等病症的效用。

練功時，全身放松，自然直立，兩足分開平肩。兩腿繼之下蹲，兩足掌緊貼地面，兩手握拳置于身兩側前方地上，手背向前，兩手拳心向後；頭部左轉，引肩作虎視，同時上斂收會陰、吸氣。

頭複正，随即右轉，引肩作虎視，上斂收會陰、呼氣。左右各12次。練功畢，叩齒、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。

2.大暑期間氣功本法

可促進氣血循經運用，營養四肢筋骨肌肉，能促進食欲，豐滿肌肉，防治四肢筋骨關節酸痛、手足麻木等病症。練功時，兩腳分開與肩平，自然下蹲。

兩手分别放于兩足前方，五指抓地，手背朝前，手心向後，閉目聳肩，全身上躍。

躍身時吸氣，縮身時呼氣，如此反複12或24次。練功完畢後，叩齒、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。

圖片來源：圖蟲創意、構思網

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