無花果味甘，性涼。入肺、胃、大腸經。有清熱生津，健脾開胃，解毒消腫的功效。可以治療咽喉腫痛，燥咳聲嘶，乳汁稀少，腸熱便秘，食欲不振，消化不良，洩瀉，痢疾，癰腫，癬疾等症。
無花果原産于阿拉伯南部，是世界上最古老的果樹之一，也是人類栽培曆史上最古老的果樹之一。在唐朝時期傳入我國，入藥的最早記載則出現在明朝的《滇南本草》中。
現在研究表明，無花果中已知含有18種氨基酸，10種為人體所必需，且富含多種維生素，其中維生素A、C的含量尤其豐富。同時也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。所含有20%左右的果糖和葡萄糖，極易為人體所吸收利用。
1、促進排便作用
無花果中含有大量的膳食纖維，尤其是果皮中含量極高，食用之後可在胃腸内吸水膨脹，增加食物殘渣的體積，并且能刺激胃腸蠕動，促進腸道中的糞便排出，有潤腸通便之效。
2、增強消化功能
無花果中含有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎甯酸和蛋白酶等成分，食用之後可促進胃液的大量分泌，增強胃腸消化功能。
3、預防心血管疾病
無花果中富含鉀元素，有助于調節血壓平衡；無花果中富含可溶性纖維、果膠，可以減少膽固醇沉積；無花果富含苯酚，歐米伽-3和歐米伽-3不飽和脂肪酸，有助于降低人體患冠狀動脈疾病的風險。
4、延緩衰老
無花果在成熟之後含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體内的自由基，抑制色素沉澱，延緩細胞的衰老，增強各個髒器的功能，起到美容養顔的作用。
5、防癌抗癌
無花果的乳漿中含有較高的佛柑内酯、補骨脂素等活性成分，在成熟的無花果的果汁中可以提取出一種芳香物質“苯甲醛”，它們兩者都具有防癌抗癌的作用。
鮮無花果在市面上比較難買到，看到了可以多買一些。平時可以選擇無花果幹，用來泡水喝。或者在煮粥、熬湯的時候放一些，既能提味，又能保健。
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