防秋燥的湯水?雖然上周末陰雨綿綿，但不少人仍感覺口渴眼澀皮膚癢，秋燥明顯比早秋時節更嚴重了天津市海河醫院中醫科主任醫師葉祖明介紹，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，而一些湯湯水水既能滋陰祛火，又能養胃潤肺，對身體有益，我來為大家科普一下關于防秋燥的湯水?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

防秋燥的湯水

雖然上周末陰雨綿綿，但不少人仍感覺口渴眼澀皮膚癢，秋燥明顯比早秋時節更嚴重了。天津市海河醫院中醫科主任醫師葉祖明介紹，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，而一些湯湯水水既能滋陰祛火，又能養胃潤肺，對身體有益。

咽幹口渴

煮點沙參麥冬湯

口燥咽幹、咳嗽少痰時，最好多吃點滋陰潤燥的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、銀耳、蓮藕等。臨床上常用沙參、麥冬、百合、玉竹等藥材以清養肺胃，生津潤燥。

如果一到秋天就有咽幹口渴等表現，不如試試清代著名醫家吳鞠通《溫病條辨》的治燥名方——沙參麥冬湯。取沙參9克、玉竹6克、生甘草3克、冬桑葉4.5克、麥冬9克、生扁豆4.5克、花粉4.5克，用水煎服，每日兩劑，上、下午各服1劑，也可代茶飲。沙參味甘性微苦微寒，可養陰清肺，益胃生津；麥冬味甘性微苦微寒，有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津之功效。

眼睛幹澀

建議喝杯石斛茶

秋風一起，燥傷陰津，有些人會感覺眼睛幹澀。葉祖明主任說，這種情況下與其買眼藥水來滴眼，不如喝杯石斛茶。

中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關系，叫“肝開竅于目”，也就是說，肝提供的血液和陰津是可以滋養眼睛的。石斛有很強的滋陰養肝的功能，所以被曆代醫家用作養護眼睛的佳品。對于“石斛散”的功用，宋代《聖濟總錄》記載道：“眼目晝視精明，暮夜昏暗，視不見物，名曰雀目。”

古代還有一種明目藥，叫石斛夜光丸，也是石斛為主藥配伍制作的，常被用于治療肝腎陰虛所緻的視物昏花不清楚、夜盲等。都市人群日常護眼保健，可以用石斛泡茶喝。需要注意的是，石斛性寒，對于脾胃虛寒常伴有腹脹腹痛的人來說，長期服用可能會加重虛寒，故不能單獨使用，可用少量石斛加枸杞子泡茶喝。

益肺潤燥

熬點梨粥菊花粥

粥在秋天也是潤燥的好食物，适當喝粥能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥時加入梨、蓮藕、銀耳、芝麻等食物，更具有益肺潤燥的功效。比如梨粥，将梨洗淨後連皮帶核切碎，加大米100克，加水煮粥，就是一道很不錯的祛燥潤肺的美食。

菊花具有散風熱、清肝火、明目等功效，對秋季風熱型感冒、心煩咽燥等有較好的治療功效，可取菊花50克以及大米100克，先将菊花煎湯，再與大米同煮，熬成菊花粥食用，同樣可以潤燥。（記者 張昭）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!