孫先生在生活當中是非常不拘小節的，他的态度也很是爽朗，對細節也不是特别的在意。不可否認，這種爽朗的性格會讓人的生活變得非常的簡單和愉悅，但是特别容易忽視身體發出來的求救信号。

孫先生排黑便有一段時間了，身體也有一點隐隐約約不舒服的感覺。但是他覺得這不是什麼大不了的事情，更不必勞師動衆去醫院檢查。

直到腹部疼痛被送到醫院，做了詳細的檢查，才發現自己得了大腸癌，而且已是晚期。孫先生悔不當初，後悔自己沒有早點發現大便的異常表現。

大便雖然是人體排出的穢物，但是也是可以反映出身體的健康狀況。當身體健康亮起紅燈的時候，大便會出現一些異常的表現。抓住這些信号，對健康有好處。

當大病襲來時，身體上會發出異常的信号。如果不能抓住這些信号，沒有辦法及時把背後的疾病揪出來，就會影響到人的壽命，就會讓人短命。

1、排便習慣發生改變

正常情況下最健康的狀态就是規律排便，如果最近一段時間排便非常不規律，要麼一天很多次，要麼好幾天才會一次，就要警惕起來。

2、大便顔色發生改變

血便是一種非常危險的信号，有可能是痔瘡的信号，也有可能是大腸癌的信号，要注意區分。

3、大便的性質發生改變

正常的大便是軟硬适中的，如果大便非常的細，而且不成形，沖廁所的時候沖不幹淨，就得引起人們的重視，最好能去醫院做相關的檢查。

4、排便變得困難

如果排便變得困難，要耗費很大的力氣，先看是不是便秘，如果不是便秘就要去醫院做檢查，這也是一種異常的表現。

大便是人們健康的晴雨表，通過大便可以看出很多問題，可以知道自己的身體是否健康。不同顔色的大便，有着不同的暗示，為了健康要好好了解。

1、黃色或者棕色大便

正常的大便有着正常的顔色，一般是金黃色或者棕色。還要看大便的性狀，軟硬适中的香蕉便是健康的大便。

2、黑色的大便

黑色的大便有可能是正常的現象，也有可能是疾病的征兆。當人們吃了一些會讓大便顔色變黑的食物的時候，比方說甜菜或者黑甘草，大便就會發黑。如果不适食物造成的，那就很有可能是上消化道出血造成的。

3、綠色的大便

綠色的大便有可能是沒有消化完的綠色食物，也有可能是服用鐵補充劑導緻的。出現這樣的情況意味着大便排出太快了，膽綠素沒有足夠的時間作出反應。

4、灰色的大便

灰色或者陶土色的大便不是正常的大便，一般預示着膽囊出現了問題。當人體出現肝炎、膽結石等疾病的時候，就會有這方面的表現。

想要讓身體更健康，不想讓大便出現異常的表現，就要注意飲食的調理，要做到健康飲食。

要注意烹饪方式的選擇，盡量選擇清蒸、水煮、清炒等健康的烹饪方法，不要選擇油炸或者燒烤等烹饪方法。

還要進行科學的搭配，包括一日三餐的分量安排，也包括每一餐的營養搭配，葷素都要攝取，每一種營養元素都得考慮在内。還要注意飲食的多樣化，不要總吃單一的食物，要調動自己的食欲。

從排便上就能看出人的壽命，因為有些嚴重的疾病像大腸癌，會在排便上出現異常狀況。平日裡可以在上完廁所之後順便看一下自己的大便，看顔色、形狀、性質是否正常，别嫌麻煩，大病襲來時越早發現越好。

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