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酸奶減肥嗎

健康 更新时间:2024-12-02 18:29:06

酸奶減肥嗎?喝酸奶對減肥是有幫助的,但不能簡單的認為,喝酸奶就可以減肥減肥需要控制全天的總熱量,酸奶屬于一種低熱量食物,對于減肥食譜是一個非常好的食材選擇,下面我們就來說一說關于酸奶減肥嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

酸奶減肥嗎(酸奶能否減肥)1

酸奶減肥嗎

喝酸奶對減肥是有幫助的,但不能簡單的認為,喝酸奶就可以減肥。減肥需要控制全天的總熱量,酸奶屬于一種低熱量食物,對于減肥食譜是一個非常好的食材選擇。

但如果在喝酸奶之外,吃了高熱量、高油類、高糖類的食物,每天熱量攝入超标,也是不能起到減肥作用的。

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