大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
盛夏來臨，又到了女生們露胳膊露腿的季節了，對于身材較好的小姐姐來說沒有任何壓力，而對于咱們微胖界的女生來說，真的是發愁呀，想要在這個夏天穿上漂亮的裙子，那麼就必須管住嘴，邁開腿，隻有足夠的自律，才能讓自己發光發亮， 活得出彩。最近小廚也一直在減肥，早餐基本是一個雞蛋，一瓶牛奶，中餐屬于正常，但不會吃太飽，8分足以，而晚餐則選擇喝湯， 堅持了一個星期，體重竟瘦了3斤。
6月瘦身，多喝這碗湯，少油少鹽又低脂，每天一碗，身體狠狠瘦，今天小廚把這個做法分享給大家，所用到食材很簡單，就是我們家家都吃得起的番茄，番茄是一種非常好的瘦身食物，熱量低，維生素豐富，它還可以以刺激胃液分泌和腸胃蠕動，能夠加速體内脂肪和毒素的排出。減肥吃它正合适。大家不妨妨試試看。
【番茄雞蛋湯】
食材：番茄一個，雞蛋一個，小蔥兩根，香油三滴，胡椒粉一丢丢，食鹽一勺，水澱粉
做法：
1、番茄洗幹淨，在頂部劃上十字花刀，鍋中加水燒開，放入番茄煮一分鐘，這樣番茄的皮就會自然脫落。
2、把番茄撈出來，撕掉皮，先切成片狀，再切成長條。
3、鍋中加入500毫升的水煮開，倒入番茄，再煮5-6分鐘，把番茄煮至融化。放一勺食鹽，再放一丢丢的胡椒粉。
4、碗中加入兩勺澱粉，再加少量的水，攪拌均勻。
5、先倒入水澱粉煮開，再淋入蛋液，煮開之後關火，淋入三滴香油，再放一點蔥花點綴即可，少油少鹽，味道鮮美。減肥喝正合适。快試試吧。
1、番茄建議一定要去皮，這樣吃起來才更美味。
2、加點水澱粉，湯的口感更順滑，并且加了水澱粉勾芡之後，蛋花才能更好地漂浮在湯上面。
3、雞蛋裡加少量的水，淋蛋液時慢慢地淋，這樣做出來的蛋花才漂亮。
喜歡我的文章，請點贊， 收藏，轉發，不知道吃什麼的時候來找小廚，小廚每天都會給大家帶來原創美食菜譜，歡迎關注！
雷小廚：多平台原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超8個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
