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甜菊葉泡茶喝什麼效果

健康 更新时间:2024-07-31 00:16:35

甜菊葉泡茶喝什麼效果(甜菊葉茶的泡法及功效)1

(圖片來源:百度)

材料:甜菊葉5克。

泡法

1.用開水溫燙茶杯,瀝幹水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。

2.由于甜菊葉茶屬于半發酵茶,不宜用沸水泡煮,所以講茶葉放入杯中之後用80度水溫後沖泡8-10分鐘後即可飲用,既可保持茶味,又可防止營養丢失。

甜菊葉茶的功效

1.降低血糖:醫學觀察甜菊葉有一定降低壓作用,并可降低血糖,所以此茶飲非常适合糖尿病患者飲用。

2.消除疲勞:經常飲用甜菊茶還可以消除疲勞,單獨沖泡的甜菊茶口味比較甜,可以根據個人喜好混合其它花草沖泡飲用。

3.減肥養顔:由于甜菊葉内含的甜菊素熱量低、也具耐熱性,可謂無熱量之代糖産品,調整血糖,減肥養顔,是一款适合現代年輕人,低卡路裡、無碳水化合物、無脂肪的健康飲品。

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