在生活中，相信大多數人都有遇到過莫名其妙就手麻的這種情況。而且是不同類型的人，其手麻的原因也是不盡相同的，所以非常有必要來了解一下關于手麻的真正原因。這樣的話，就可以清晰地理解到自己身體的變化哦。

那麼，到底是為什麼呢？我們又可以如何改善手麻？下文詳解 ：

1. 血管

當我們坐的時間過長或是坐姿不正确時，便會容易引起下肢麻木。當手放的姿勢不對時亦會突感麻痹，一松懈下來，就如千萬隻螞蟻攀爬而過。

這是因為當血管受到壓迫時，血管供應的肢體部分缺血，故而引起麻木，等一下解除了壓迫，血液流過去，則感覺像有許多螞蟻在爬。特别是我們上肢，手臂處的動脈管在某一處受壓，引起的手麻感最為劇烈。

2． 神經

在我們人體内是有神經的軸漿在流動的，當神經受到壓迫時，軸漿流動便會受到阻礙，亦會引起手麻。

手掌處主要有桡神經、尺神經、正中神經等，這些神經從頸椎管出發，穿過關節、韌帶、骨纖維管到達手掌末梢，在這過程中的任何一個部位，當神經受到壓迫時，均會引起手麻。

3． 大腦

機體的所有神經均來源于大腦，就像一國之首，當腦部即首領出現問題時，比如中風，則大腦所支配的區域（底下的臣民就會出現狀況），伴随着出現麻木、無力之感。

4． 全身因素

人體的血脂若是長期過高，易引起血管壁硬化，加上血液粘稠，血流速度減慢，細胞所得到氧氣養料便減少了，由此導緻麻木。

手麻的症狀多發生在糖尿病患者身上，就是這樣的原理。

5． 頸椎引起

頸神經由椎間孔出來，分成前後兩支。前者是一直到前臂，構成尺神經、桡神經、正中神經等。後者是繞頸椎後關節到後方，分布于頸椎後面的肌肉，皮膚不論後受到壓迫，均會引起手麻。

由上可見，手麻的原因是多種多樣的，但說到如何緩解，小康給大家提供一個小妙招：鍛煉！我們可以準備像是飲料罐、小水瓶的工具。将手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度将手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10~15次。長期如此，相信會有所作用的！

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