枸杞的功效與作用

1、杞甘，平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。

2、杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，特别是類胡蘿蔔素含量很高。

3、杞含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養成分。對肝腎陰虧、血虛萎黃、虛痨精虧、腰膝酸軟、頭暈目眩等症有顯著效果。

4、于肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕;

5、虛精虧，消渴口幹，尿頻舌紅;精血不能上濟于目，眼目昏花，視力減退。

6、杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用，既是植物型滋補品，又是營養性食品。

7、杞果皮中富含的有效成分之一—枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指标有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;

8、加抗體形成細胞的數量，提高抗體效果。

9、驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素—鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。枸杞的食用方法生食，煎湯，熬膏，浸酒。服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴裡常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類;冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。

枸杞子泡水喝的功效

枸杞子泡水喝的功效：抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

枸杞子泡水喝的功效：美容

枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞子泡水喝的功效：養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修複。

枸杞子泡水喝的功效：滋補肝腎

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

結語

枸杞子是一味很好的滋補品，大家在上班空閑的時候也經常喜歡引用，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精，對眼睛保護也非常好。季節不同，功效不同，相信通過小編的簡單介紹，大家對枸杞又有了進一步的認識了吧!

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