自古以來，我國中醫養生都比較注重食療的方法，而且體質虛弱的老人有時候就要用到一些滋補的東西，比如人參，燕窩或是海參之類的食物。今天就講一講人參，這也是許多人知道的名貴補品，人參用于滋補對普通老百姓是可望不及的事情。不過人參真的人人适用嗎?大家來看看，養生幹貨來了，人參能補正氣，但并不一定适用于你。
人參是古代人心中聖藥，打出現開始，人們就認為它很神奇。據記載南北朝時，已有把人參和治病聯系起來，形成傳說的簡單情節。《梁書》(卷五十一)記載，陳留孝子阮孝緒，因母病到鐘山采參，在一隻神鹿的指引下，找到了此草，服之遂愈。至唐時，人參則有“草妖”、“地精”之說。為什麼會出現這麼多傳說呢?可能主要和人參的形狀有關——長得太像人了，有胳膊有腿的。
中藥的功效:大補元氣，提高免疫力
解析:人參大補元氣、生津安神、補脾益肺，能興奮神經系統，提高免疫力，抗衰老。身強體壯者長期服用或過量服用人參易口幹舌燥，甚至鼻孔出血。實證、熱證而正氣不虛者忌服。有些人認為人參是一種補品，吃了對身體總有好處，這是錯誤的想法。無論是紅參還是生曬參，在服用過程中一定要循序漸進，不可操之過急、過量服食。另外，一定要注意季節變化。一般來說，秋冬季節天氣涼爽，進食比較好;而夏季天氣炎熱，則不宜食用。在服用中藥人參後忌吃蘿蔔、忌飲茶。人參忌與葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，極易與人參中的蛋白質結合生成沉澱，影響吸收而降低藥物功效。
安全用量:每日用量可根據中醫建議為準。
人參并不是所有人都是适合服用的，所以在服用之前我們一定要弄清楚自己的體質，避免出現虛不受補的情況。日常生活中，适合通過人參來調養身體的人群如下:
1、身體虛弱、氣喘、神經虛脫以及氣血不足或者是貧血的患者，這些都更加适合服用人參，促進身體恢複健康;
2、濕熱證還有濕熱證的患者是不适合服用人參的，另外如果是正氣不虛的患者也最好不要服用人參泡水喝。
養生幹貨來了，人參能補正氣，但并不一定适用于你。看完了這些關于人參補元氣的知識，或許朋友們收獲滿滿，對人參有了充分的認識。其實，人參被人們公認是大補元氣的神奇之物，但是隻有吃對了才會促進身體健康。因此，人參的安全用量，以及個人的體質等都是有講究的。
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