首先要承認，世界上并沒有讓人瞬間長高的魔咒。身高主要由基因決定。身高60%－80%取決于你從爸媽那裡遺傳的DNA，20%－40%和環境因素有關。環境因素包括飲食、健康、運動量和睡眠時間。在生長闆閉合前，身體能夠長高，而合理的飲食、運動和充足的睡眠能幫助你在這段時間内長得更高。對于大多數人來說，20-25歲之間生長闆會閉合，之後就不能再繼續長高了。
調整姿勢。如果你已經嘗試了所有能長高的辦法，還有一些辦法能讓你顯高。你可能沒意識到不恰當的體型帶來的危害。耷拉肩膀、頭頸前傾、腳步身體重量分配失衡會讓你顯得矮。
選擇中長發或短發。你或許以為長發顯高。實際上，長發會弱化頸部線條，讓你顯得矮。換成中長發或短發，這兩種發型能夠強化頸部線條。
修身。穿修身的衣服，比如小腳牛仔褲，能夠凸顯線條。穿寬大的衣服讓人顯得矮胖。修身的褲子能顯得腿部修長，從而看起來更高。
選擇顯瘦的顔色和縱向條紋。黑色、海軍藍和墨綠都是顯瘦顯高的顔色，男女通用。修身的套裝顯瘦效果增倍。豎條紋也有同樣的效果。
穿高跟鞋或厚底鞋。這種辦法能迅速顯高，但不是每個人都适合穿。你可以慢慢增加鞋跟的高度。
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