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山竹的營養價值及功效與作用

健康 更新时间:2024-07-19 18:22:21

山竹的營養價值及功效與作用?營養價值:1.山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2和礦物質,接下來我們就來聊聊關于山竹的營養價值及功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

山竹的營養價值及功效與作用(我們一起來深入了解山竹)1

山竹的營養價值及功效與作用

營養價值:

1.山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2和礦物質。

2.山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。

食用功效與作用:

滋補調養:山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

潤膚降火:中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮膚不太好者(如發痘子),常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。體質本身虛寒者不宜多吃。

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