秋天蓮藕一身寶,入秋後多給家人吃點蓮藕,滋陰潤肺,降秋燥。蓮藕的做法很多種,可以炖湯,涼拌,鹵煮等。今天來分享一道酸辣開胃的清炒蓮藕。
By 珠74
1、我們先将蓮藕削皮切成薄片,清洗幹淨。
2、切好的蓮藕放入水中浸泡一下,以免氧化變黑。
3、再來準備一下需要的配料,香蔥切末,小米辣切細丁,蒜頭拍碎。
4、起鍋燒水,水煮沸後,将蓮藕下鍋焯燙,焯燙至斷生,撈起來沖一下涼水,使其保持清脆口感。
5、起鍋燒油,将蒜泥和小米辣下鍋煸香
6、再把焯燙好的蓮藕下鍋,加入生抽,米醋,煸炒均勻混合入味。
7、接下來再加入澱粉水勾芡一下,使其更加入味,色澤更有食欲。
8、出鍋前撒點蔥花點綴一下,增色增香。
蓮藕切成薄片後,要放入水中浸泡一下,以免氧化變黑。 出鍋前勾芡一下,使其更加入味,顔色更有食欲。
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