蘇打水對比礦泉水?水和氧氣一樣，對身體來說至關重要新陳代謝過程中物質交換和化學反應都離不開水，水也參與體内氧化合成和分解，同時也具有潤滑滋潤以及調節抑制功能現在市面上的水有多種如礦泉水、蘇打水和純淨水，不同種類的水其營養價值不同，接下來我們就來聊聊關于蘇打水對比礦泉水?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
水和氧氣一樣，對身體來說至關重要。新陳代謝過程中物質交換和化學反應都離不開水，水也參與體内氧化合成和分解，同時也具有潤滑滋潤以及調節抑制功能。現在市面上的水有多種如礦泉水、蘇打水和純淨水，不同種類的水其營養價值不同。
礦泉水、純淨水、蘇打水究竟有何區别？1、礦泉水
礦泉水屬于礦産資源，是從地下深處自然湧出或經過鑽井采集的。礦泉水中含有微量元素和礦物質，其中的化學成分、水溫以及流量等動态指标很穩定。礦泉水是純天然地質作用過程，是其他飲品沒有的特點。礦泉水熱量低且純淨衛生，可以當做家庭生活中的普通飲品。天然礦泉水中含有锂和锶，其生物學作用和鈣和鎂相适，能促進骨骼和牙齒生長發育，利于骨骼鈣化，可防止骨質疏松，同時也能預防高血壓，保護心髒。另外，經常喝礦泉水也能補充膳食中的礦物質，增強免疫力，延緩衰老。
2、純淨水
純淨水符合生活飲用水衛生的标準，是通過去離子法、蒸餾法，以及反滲透法制成的，密封在容器中，而且沒有任何添加物，可以直接飲用。純淨水中的離子含量和水硬度低，呈現弱酸性，含有的鈣鎂鉀鈉、硫酸鹽以及氯化物等都降到最低水平，與此同時，對身體有毒、有益的元素以及化合物都會有所降低。純淨水和其他飲用水相比起來較安全，但長時間喝純淨水的話會讓體内缺乏礦物質，影響身體健康。
3、蘇打水
最近幾年蘇打水興起，市面上出售的蘇打水分為天然的和人工合成的。天然蘇打水中含有碳酸氫鈉以及多種微量元素，尤其是含有豐富鉻硒鋅硼等礦物質以及微量元素，微量元素呈現離子狀态，易被身體吸收。此外，天然蘇打水呈現弱堿性，能調節新陳代謝，排除體内酸性物質，預防多種疾病。人工合成的蘇打水中會添加少量甜味劑、香精以及微量元素等。喝蘇打水能緩解消化不良、便秘問題，同時也具有抗氧化功效，中和胃酸，幫助排洩尿酸。
溫馨提示
綜合所述，最好選擇天然礦泉水，含有的天然礦物質對身體有好處，是身體必不可少的。不管選擇哪種類水，必須保證其幹淨、無污染。
參考資料：
《礦泉水、純淨水、蘇打水傻傻分不清楚？ 到底喝哪種水比較好？ 》，搜狐
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