你家寶寶膽子小嗎?來源：東莞時間網-i東莞看黑闆模糊、眼位偏移、眼睛幹澀……你家孩子有出現這些問題嗎？如果有，很可能是出現了眼部健康問題，現在小編就來說說關于你家寶寶膽子小嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

你家寶寶膽子小嗎

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看黑闆模糊、眼位偏移、眼睛幹澀……你家孩子有出現這些問題嗎？如果有，很可能是出現了眼部健康問題。

每年開學後的一個多月時間裡，各家眼科醫院都會迎來一波就診高峰。難得迎來中秋國慶長假，孩子們在家放松，看看電視、打打遊戲、玩玩手機總免不了。那麼，如何科學、衛生用眼，保護孩子的視力健康，東莞光明眼科醫院主治醫師鄭振揚為家長和孩子帶來了一些建議。

這些用眼誤區要避開

許多家長認為，孩子近視後，能夠不戴眼鏡就盡量不要戴眼鏡，其實這種想法是錯誤的。鄭振揚說，近視戴眼鏡是為了更好地控制孩子近視的度數，防止近視加深。如果孩子近視了卻不戴眼鏡，那麼他們在課堂上看不清黑闆或是書本内容時，就會下意識地做出眯眼、仰頭、湊近看等動作，長此以往，隻會讓孩子的近視加深。

同樣的，部分家長認為不讓孩子玩手機、玩電腦、看電視，讓孩子遠離電子産品，孩子就不會近視，這種想法也是錯誤的。要預防孩子近視，需要做到衛生、适當用眼，否則就算不接觸電子産品，在看書、寫作業的時候同樣會導緻近視。

通過補充維生素A、多吃胡蘿蔔就能夠預防近視嗎？鄭醫生表示，現在還沒有可靠的科學依據可以證明這兩樣東西能預防近視。因此，當家長發現孩子近視了，也不要盲目地大量給孩子補充這類食物，正确的做法還是及時就醫，根據孩子的具體情況來進行矯正。

症狀輕重都該及時就醫

“在門診中，家長經常會說，平時看他都好好的，怎麼可能就近視了呢？”鄭振揚說，孩子的視力有哪些問題，就連醫生都沒有辦法通過簡單的觀察來确診，而是需要經過機器的精密檢查後才能進行判斷，更别說家長自己判斷了。

所以當孩子出現視力上的問題時，像是眼睛幹澀、看東西模糊等，家長都應該帶着孩子到醫院及時就醫。如果孩子近視了需要戴眼鏡，就給孩子配眼鏡，如果孩子是眼疲勞的問題，則可以在醫生的安排下讓孩子用藥或視覺訓練來進行恢複。

鄭醫生曾經遇到過這樣一個病例：一個十歲的孩子很早之前就和家長提過，自己上課時看黑闆覺得很模糊，看不清，但家長覺得這不是什麼大問題，一直拖着。直到最近，孩子上課時需要借同學的眼鏡才能看清黑闆了，家長這才帶着孩子到醫院檢查。一查，孩子的視力隻有0.08左右，近視接近400度。鄭醫生特别強調，家長千萬不要根據既往經驗判斷孩子視力問題的嚴重程度，更不要寄希望于孩子的視力問題自己會得到緩解，否則隻會耽誤孩子的治療。

/ 醫生建議 /

保護視力，從預防做起

1.保持正确的看書、學習姿勢。也就是我們平時所說的“一拳、一尺、一寸”，即胸口距離桌子一拳，眼睛距離書本一尺，握筆手指距離筆尖一寸距離。很多孩子在學習時姿勢不對，彎腰駝背，離書本太近。保持正确的姿勢學習，能夠有效預防近視。

2.不要在光線太暗的地方看書。有的孩子喜歡在睡覺時間後在被窩裡，借助微弱的燈光看書，這樣做對眼睛的傷害非常大。鄭醫生建議，家長應該起到一個監管孩子的作用，當發現孩子有上述類似行為時應及時制止，保證孩子在光線充足的地方看書，同時保證孩子在睡覺時間不做别的事，讓眼部得到充分的休息，有一個良好的睡眠。

3.盡可能使用屏幕較大的電子産品。因為小屏幕相對沒那麼清晰，字體等會更小，孩子在使用過程中看不清，就會不自覺地湊近了看，這樣做會對孩子的視力造成很大的影響。

4.“20-20-20”法則，這三個20的意思是每用眼20分鐘，就應該眺望20英尺（即6米）開外的景或物，持續20秒。鄭醫生表示，這樣做能夠很好地緩解在用眼時的疲勞。

5.應該保證孩子每天有兩個小時的戶外活動時間，每周戶外活動時間達到十個小時及以上。不少孩子近視是因為長時間待在教室、家裡，長時間用眼看書玩手機等，眼睛沒有得到很好的休息和放松，因此，每天的戶外活動就顯得尤為重要。孩子在玩耍、鍛煉之餘，眼睛也得到了放松。

6.孩子4歲以後，18歲以前，建議每隔半年時間，定時到醫院眼科做檢查。許多孩子現在用眼過度，遠視力儲備提早“透支”，因此導緻近視。有家長會根據孩子在學校體檢視力有4.9上下，做出“孩子沒有視力問題”的判斷，這種想法是錯誤的。定期到醫院檢查，才能更好地掌握孩子的眼部健康情況。（記者 李春燕 實習生 潘方朗）

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