骨關節炎是最常見的關節炎之一，是一種非對稱性、非炎症性、無全身性征象的疾病，也稱退行性關節病、骨關節病或增生性關節炎。其主要病理改變是軟骨退行性變性和消失，以及關節邊緣韌帶附着處和軟骨下骨質反應性增生形成骨贅，并由此引起關節疼痛、僵直畸形、功能障礙，多發生在50歲以後，女性多于男性，其中膝關節是較好發的部位。

膝關節骨性關節炎的常見症狀是什麼

1、疼痛：疼痛是膝關節骨性關節炎的最早出現的症狀，早期常為間歇性疼痛，疼痛部位主要在膝關節間隙，運動時加重，而休息後好轉。在膝關節骨性關節炎（OA）晚期，休息時也會出現疼痛，甚至在夜間疼痛。痛常常是酸痛性質。一般疼痛位置局限在患病關節的關節間隙，但當伴有滑膜炎時常表現為全膝關節痛。膝關節 OA 一般關節内滲出液較少，隻有在急性滑膜炎時才有大量關節積液。

2、膝關節肥大：常因為膝關節骨質增生引起，或滑膜炎性滲出緻關節腔積液引起。

3、膝關節活動受限：因疼痛的原因，患者膝關節屈伸活動度減小，可引起失用性肌萎縮。

4、膝關節畸形：膝關節畸形是 OA 的晚期表現。膝内翻畸形是 OA 最常見的畸形，俗稱 O 形腿。

事實上應該遵循階梯治療的原則，即根據疾病的嚴重程度、發病時間的長短，選擇适合的保守治療或手術治療。

鍛煉 理療

剛剛有症狀，症狀間斷發生，程度較輕的時候适合保守治療。比如調整生活習慣和運動方式，避免膝關節負重增大的動作或運動，例如爬山、爬樓、下蹲、跪地等等。同時加強大腿肌肉力量的訓練，比如直腿擡高練習。再輔助物理治療，比如熱敷、烤電，很多輕症的病人通過上述治療就可以達到減輕症狀、延緩發展的目的。

藥物 減負

對于通過上述治療後疼痛症狀緩解不滿意的病人，可以間斷加用消炎鎮痛類的藥物，再輔以拐杖減輕關節的負重。如果通過上述這些保守治療措施能夠緩解或控制關節疼痛，能夠滿足個人對日常工作生活的需要的話，就不需要手術治療。

因為人的膝關節軟骨退變，在30歲以後就逐漸開始了，所以對膝關節的日常保護應及早進行，盡早幹預。

（1）注意膝關節保暖，盡量穿着長褲（對老年人也可以帶護膝，一方面保暖，一方面防止膝部受傷），不要把膝關節直接暴露在冷空氣中。

（2）熱敷：以改善血液循環，減輕膝部不适，緩解膝部疼痛和肌肉痙攣，減輕腫脹。熱敷以濕敷為好，如熱氣浴、溫泉浴。也可用熱毛巾濕敷，但注意如果關節有紅腫時應停熱療。高血壓、心髒病者慎用，夏天氣溫高時更需注意（急性期停止熱敷）。

（3）勞逸結合：避免關節過度負重，長時間處于某一體位，特别是小于90°，不要久坐、久站。應适當活動關節，如多遊泳，堅持多騎自行車，少走路，尤其是少上下台階及走不平路。

（4）減輕體重：對肥胖人應節制飲食，減少體重，減少關節的承重，多攝取含蛋白質，維生素及礦物質食物。

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