芊小姐的二胎小娃 —— 小九九是在18年10月份出生的。家裡開了地熱，原以為可以穿的少舒舒服服的坐月子,誰知月子裡出褥汗後，衣服沒有及時換掉，導緻受寒感冒了。

受寒感冒的症狀有很多，比如比較典型的就是流清鼻涕，打噴嚏等。加上芊小姐還有點慢性咽炎，所以當時的感冒症狀就是喉嚨吞咽口水時，有幹澀，微痛的感覺。坐着月子，純母乳喂養小九九，除了能用物理療法治療，别無選擇！

受寒引起的感冒，如果能有效驅寒是可以緩解甚至可以快速痊愈。泡腳便是非常好的一種驅寒方法，并且加入艾草一起泡效果更好。另外再配合艾灸大椎穴，整個過程不用太久，隻要整個身體微微有出汗的感覺就可以停止了。以上建議和方法當然是芊小姐當時有中醫知識背景的月嫂告訴的。于是芊小姐二話不說入了以下“裝備”：

1、塑料恒溫泡腳桶：

2、艾草泡腳餅：

3、龍脈灸艾灸器具：

4、随身灸包：

具體使用步驟如下：

01、家裡熱水器接出來的水倒入恒溫泡腳桶，通常不會太熱，那麼就選擇自己需要的溫度，讓泡腳桶加熱水溫，45度是芊小姐當時用的溫度。

02、艾草泡腳餅可以直接丢到泡腳桶裡，随着水溫升高艾草就會慢慢的散開。一開始買來的艾草泡腳餅，商家未配無紡布的袋子，導緻最後泡完腳倒水時，一臉盆的散艾草，打撈艾草都好久啊！（自行腦補芊小姐當時的無奈），所以芊小姐建議還是需要準備個無紡布袋。

（自行腦補芊小姐當時的無奈），所以芊小姐建議還是需要準備個無紡布袋。

PS: 網上艾草泡腳有很多種，個人比較喜歡壓縮過的艾草餅，量足、不占空間，也容易儲藏。

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03、将艾絨塞入這個大的艾灸器具裡面，點燃後在家人幫助下艾灸。

04、後來由于月嫂要照顧小九九，芊小姐又入了這個艾灸随身灸包，那麼就不需要家人幫助也可以輕松艾灸了。

05、泡腳水達到溫度到艾灸大椎穴出微汗，也就20—30分鐘。（每個人的受熱程度不同，但是隻要出了微汗，額頭或者身體有潮潮的感覺，就可以停止了。）

芊小姐在月子裡就是嘗試了這個方法，隔天喉嚨就不痛了，絕無戲言，非常有效。如果能在發現受寒感冒的初期就使用這個方法，一定是非常有效的；如果已經感冒一段時間的話，也是可以用這個方法，當然效果也許就不會那麼明顯，但是通常堅持2-3天一定也會有所改善的。

End

好了，今天分享到這，記得去嘗試看看這些方法哦。操作過程中有疑問，歡迎在文章後留言，芊小姐看到一定第一時間回複。（有時回複慢了，那不是在帶娃就是在奶娃，請耐心等待一會兒）

附言：那麼大椎穴在人體的哪個位置，如何找到穴位？芊小姐請了自己的一位中醫同學，并且拍了詳細的視頻，将在下次分享上來。

TIPS：以上圖文整理自芊小姐艾生活及網絡，如有侵權請第一時間聯系，我們會及時處理，謝謝！

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