每個人都會老，上了年紀後，身體會有很多的變化，不僅僅是容貌會發生改變，體内的器官也會發生改變，各項機能都會出現退化，骨骼出現問題，肝腎、腸胃的能力受損等。

各種衰老症狀，給身體帶來的影響也有很多，還有一些老人經常會出現腿腫的情況，那這是怎麼回事?為什麼會出現這樣的情況?一起來看看。

為什麼上了年紀人容易腿腫？

上了年紀後，出現腿腫，是正常的一種現象。主要是人老了之後，體内的代謝能力下降，身體中的水液代謝比較慢，就容易出現水腫的情況，平時多動動，加快代謝力，促進水分的排出，可以緩解腿腫的情況。

若是腿腫，還感覺到腿腳處有疼痛感，需要當心痛風問題，這個是老人經常會出現的一種代謝問題。體内的尿酸量高，影響到身體的代謝，腎髒能力減退，尿酸排出少，就會堆積，容易聚集腿腳處。

尤其是腳趾處，若是有明顯的刺痛感，一定要及時的去調理。少吃高嘌呤的食物，特别是動物内髒、海鮮、酒精之類的食物，不能再碰。多喝水，吃點高纖維的食物，提高代謝力，促進尿酸的排出，減少損害。

腿部出現腫脹，還需要警惕心血管問題，特别是心梗、中風之類的問題出現。經常說血管堵不堵，看看腿就知道，若是有腫脹，并且還出現抽筋、冰涼的情況，要重視。

腿腳是肢體的末端，離心髒的距離是最遠的，當血管出現堵塞，裡面的血脂量有上升的情況，血液不能及時的輸送到腿腳處，就會導緻腿腳處的血液不足，出現腫脹的幾率就會加大，還會有僵硬、抽筋的情況。

這些表現若是同時發生，一定要及時的去調理，保證血液的正常流通，日常要注意控制高脂肪食物的攝入，還有各種腌制、黴變類的食物，就不要再吃了，平時吃點鉀元素、維生素以及膳食纖維高的食物，對于清血管、降血脂有效果，可以降低對身體的損害。

當體内的肝腎出現問題時，也會導緻腿腳出現腫脹的情況，特别是一些喜歡抽煙喝酒的老人，容易出現肝硬化、腎衰竭的問題，出現之後，會使得體内的代謝出現異常，腿部出現水腫是常有的事。

此時的身體還會出現其他的問題，如精神變差、四肢活動僵硬、還會有排尿異常，血尿的出現，腹痛、肝區疼痛也會出現。若是這些信号都出現，十有八九就是肝腎受損了，需要盡快的調理，降低損害出現。

上了年紀的人，身體出現老化是正常的，腿腫也是常見事，但若是此時的身體還伴随着其他問題的出現，一定要引起重視，這不是正常現象，多半是身體出問題了。

日常一定要注意身體的養護，想要晚年平穩過，平時的生活要規律，早睡早起，每天的飲食要注意合理搭配，增加适量的運動，提高身體免疫力，身體也能更好的運作。

總的來說，上了年紀後，身體都會出現問題，那麼就要注意提早做好預防措施，定期體檢很關鍵，身體出現異常，連續幾天都會發生，就一定要去查看，有問題早發現，早處理，對身體好。

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