教你自制空氣炸鍋雞翅?現在越來越注重健康~但是有時候呢又想吃油炸的美食，這時，空氣炸鍋是一個很好的烹饪方式了~ 今天就用宜盾普多功能空氣炸鍋來做一個老少鹹宜的烤雞翅吧~ 這個方子呢~材料不多，但是腌制的夠久，它就非常好吃哦~ 準備的材料有：雞翅、耗油、醬油、鹽、還有幾片姜片 先把雞翅洗淨後，把它正反都切兩刀，這樣後續可以很好腌制的入味哦 加入一勺耗油、半勺鹽、3勺醬油、以及幾片姜片一起抓勻腌制2小時以上 選擇空氣炸鍋的雞翅功能，先預熱 我們用炸籃鋪上一層油紙（預熱的時候不要放油紙哦，切記）把腌制好的雞翅平鋪上去~就可以啦 然後我們選擇它空氣炸雞翅功能，稍後等待26分鐘~ 這個空氣炸鍋很有趣的是，它的蓋子是玻璃的，可以全程看的到食物加熱的過程，很治愈 注意看火候~我是後面翻面接着又烤了10分鐘，這樣上色比較好看 好啦，出鍋一份香噴噴的微焦烤雞翅就這麼完成啦~肉内滿滿的汁水~一口下去，超滿足~ ，下面我們就來說一說關于教你自制空氣炸鍋雞翅?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

教你自制空氣炸鍋雞翅

現在越來越注重健康~但是有時候呢又想吃油炸的美食，這時，空氣炸鍋是一個很好的烹饪方式了~ 今天就用宜盾普多功能空氣炸鍋來做一個老少鹹宜的烤雞翅吧~ 這個方子呢~材料不多，但是腌制的夠久，它就非常好吃哦~ 準備的材料有：雞翅、耗油、醬油、鹽、還有幾片姜片 先把雞翅洗淨後，把它正反都切兩刀，這樣後續可以很好腌制的入味哦 加入一勺耗油、半勺鹽、3勺醬油、以及幾片姜片一起抓勻腌制2小時以上 選擇空氣炸鍋的雞翅功能，先預熱 我們用炸籃鋪上一層油紙（預熱的時候不要放油紙哦，切記）把腌制好的雞翅平鋪上去~就可以啦 然後我們選擇它空氣炸雞翅功能，稍後等待26分鐘~ 這個空氣炸鍋很有趣的是，它的蓋子是玻璃的，可以全程看的到食物加熱的過程，很治愈 注意看火候~我是後面翻面接着又烤了10分鐘，這樣上色比較好看 好啦，出鍋！一份香噴噴的微焦烤雞翅就這麼完成啦~肉内滿滿的汁水~一口下去，超滿足~

By Ann_Lpguz

用料

雞翅 500g

蚝油 1勺

醬油 3勺

鹽 8克

做法步驟

1、如圖示加入材料

2、預熱空氣炸鍋

3、等待它預熱

4、預熱完成後～墊好油紙放上雞翅

5、烤26分鐘

6、翻面再烤10分鐘

7、就完成啦

雞翅的營養功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4.美容

雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!