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西蘭花炒什麼好吃

美食 更新时间:2025-01-07 15:22:13

西蘭花炒什麼好吃?準備食材如下:西蘭花200克,蒜末5克,辣椒末适量,食用油5毫升,鹽6克,蚝油3克,我來為大家科普一下關于西蘭花炒什麼好吃?以下内容希望對你有幫助!

西蘭花炒什麼好吃(西蘭花炒什麼好)1

西蘭花炒什麼好吃

準備食材如下:西蘭花200克,蒜末5克,辣椒末适量,食用油5毫升,鹽6克,蚝油3克。

清水煮沸,倒入西蘭花,焯水30秒撈出,倒入食用油,放蒜末,大火爆香,倒入西蘭花,翻炒均勻,加蚝油和鹽,翻炒均勻,倒入适量辣椒,翻炒均勻!

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