大家好,我是你們的中醫體質調理師殷醫生
今天就跟大家聊一個話題,因為冬天到了天氣變冷了,很多人運動、走路或者上下樓不小心崴到了腳;
引起腳腫、腳踝腫。那引起這個腫怎麼來處理才好呢?
今天殷醫生就來告訴你,當我們崴到腳的時候,出現了紅腫,這個時候我們不要急于用紅花油或者活絡油去擦它;你越擦它越會引起毛細血管擴張、破裂,就會腫的更大。
一般來講 ,我們崴到了腳腫了,24小時之内就是要用冷處理,用冰敷或者是冷水敷、浸泡,浸泡完之後可以用點雲南噴霧劑噴一下,或者說用活絡油稍微在上面塗一層,然後就不要去動它。
千萬要注意,一定不能用手拼命的去擦它,越擦越腫,到後面消腫就很困難。
24小時之後我們才采取熱處理,這個熱處理就是可以采取泡腳、可以采取用熱水浸泡、用活絡油去擦、用神燈去照,這樣才會好得更快。大家記住了嗎?
我是你們的中醫體質調理師殷河卿!
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