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老年人有必要喝保健品嗎

生活更新时间:2024-07-16 22:15:45

如今，為什麼舍不得兩塊錢坐公交車的老人，卻舍得買成千上萬的保健品(沒錯就是成千上萬)。

老年人有必要喝保健品嗎（關于中老年人服用保健品的一點建議）1

保健品是食品的一個種類，能夠調節人體機能，但不以治療疾病為目的，過量服用容易造成肝髒負擔，使肝髒受到損傷。

賣保健品的大多隻會告訴老人，吃他保健品的好處，至于副作用……那是不可能存在的！他們的目的隻為推銷産品，賺取金錢，看在錢的面子上，把老人當祖宗供着。

老年人有必要喝保健品嗎（關于中老年人服用保健品的一點建議）2

要知道，保健品不是吃得越多越好，适合且需要的才是最好的。

1、建議不要一昧依賴保健品來維持健康，如果真的想服用保健品，不要胡亂購買。

2、無論是保健品，還是再有營養的山珍海味、冬蟲夏草都不可以多吃！

通過醫療檢查，确定身體缺乏某種物質的時候，可以根據專業醫生的建議進行補充，但應該定時定量的補充，而不可以因為缺乏，就多吃多補，這樣是不科學的，過猶不及，補充多了，身體吸收不了，隻會加重代謝負擔。

3、補充保健品時，都會有指導用量，按照标準用量補充就好。

在保健品的選擇上，要确定自己身體是不是缺乏相應元素。

另外選擇保健産品的時候看這些産品之間是不是有重複成分和功效，如果有重複，會增加代謝負擔，對身體有副作用。

4、要清晰地認識到，保健品具有保健的功效，沒有治病的效果的。

如果長時間的應用保健品不能夠很好地進行治療，也會延誤病情。

5、大部分保健品的營養成分單一，對健康也會造成一些負面影響，建議還是需要盡量做到飲食的多樣化，保證營養的充分。

6、購買保健品請認準批準文号，去食品藥品監督管理局的官網上去查找對比；生産産家可以去天眼查或工商總局官網查找。

這兩者手機上都可以操作，如果查不到，那最好注意了，舉報有獎勵的。

老年人有必要喝保健品嗎（關于中老年人服用保健品的一點建議）3

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