原始體重71.9KG,昨天體重66.5KG,今日空腹體重66.9KG,昨天反彈0.4KG,累計減重5KG。
昨天早上吃了半根黃瓜加一個雞蛋,中午吃得多了,吃了差不多2個炒黃瓜,還吃了鹹魚。晚上吃了水煮的豆幹,還有幾片娃娃菜,煮出來真是一大碗。一天裡面,也吃了幾把原味葵花籽。
這幾天都特别饞,其實也不餓,就是想吃想吃和想吃,看到可以吃的東西就想上去咬一口,“饞蟲”被大批量勾起。五天在家五天,反彈了2斤,這算是控制得好的還是控制得不好的?自認為控制得還可以,沒有全部反彈回去。體積太大了,瘦個五斤十斤别人都發現不了,起碼也得瘦個二十斤,外人看起來才明顯。不過,雖然隻瘦了十斤,但是自己可以明顯感覺到穿的衣服寬松了好多。
真是減肥路漫漫,吾将上下而求索啊!
發貼僅記錄本人減肥經曆,不适用其他任何人,每個人體質不一樣,切忌盲目效仿跟從。
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