【雪後天冷，脾胃虛寒怎麼辦？桂皮、山藥都是寶，熬湯暖胃又祛寒！】

在中醫角度來講，脾胃有着收納、消化的作用。一個人的脾胃是否健康，直接關系着人體的生命盛衰。但現在脾胃虛寒的人越來越多。

脾胃虛寒指脾胃陽氣虛衰，陰寒内盛所表現的證候。多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所緻。

病例：一個7歲的孩子，腹痛難忍，到醫院一查竟是萎縮性胃炎！這麼小的孩子怎麼會得這種病？原來是孩子媽媽在孕期就脾胃不适，孩子出生後後天調養不當，導緻孩子脾胃虛弱。

那麼，脾胃虛寒有哪些症狀？有什麼食療方可以溫脾健胃？

脾胃虛寒的原因和症狀

胃腸是兩個密切相連的器官，大部分都是怕涼喜熱的，脾胃虛寒的患者首先是虛，随後寒邪内侵。造成脾胃虛寒的原因大緻有三點：

①暴飲暴食

②生冷寒邪

③三餐不規律

脾胃虛寒的症狀

1.畏寒怕冷

脾胃虛弱的人大多四肢不溫，而且胃病遇寒遇冷則加重，所以秋冬是脾胃虛弱患者發病率較高的時期。如果脾胃虛寒者夏季貪涼，容易在冬季發病。冬季騎車，寒風吹着肚子也易傷胃。冬季在戶外時要保護好腸胃和關節等關鍵部位。

病例：一名患者半個冰鎮西瓜下肚，急性胃出血入院，大出血後一直身體虛弱。後經過中醫藥治療，去除胃病病根。

專家提醒：不要為了“不浪費”而過量飲食，得不償失。

2.消化不良

脾胃虛寒的人常會因為消化問題腹痛腹脹。

3.食欲不振

脾胃虛寒的人容易食欲不振。

改善方法：吃飯前揉一揉陽池穴，可振奮中焦脾胃陽氣，改善食欲不振、消化不良等症狀。

取穴方法：手掌向下，翹起手背，在和小指相連的一條肌腱和無名指外側的肌腱之間，有一個明顯的凹陷，就是陽池穴。

4.大便稀溏

脾胃虛弱，消化能力差，大便難成型。

脾胃虛寒怎麼治？

臨床運用了30多年的三合療法，通過辨證論治和整體調節，通過改善胃内環境和胃黏膜狀态，改善胃痛、胃脹等消化不良症狀，促進黏膜狀态的改善，在提高患者生活質量方面有較好的療效。

1.中草藥穴透

根據相關穴位，用中草藥火罐真空壓力，有疏通活絡、行氣活血的作用，使外敷藥物遁經透達相關髒器，提高療效。

2.中草藥外敷

在中草藥穴透的基礎上，用中草藥敷于臍穴等相關穴位，通過皮膚的滲透和吸收，使藥物分子進入血液循環，達到病處，激發相關髒器的元氣和活力，提高内服藥的吸收及治療效果。

3.内服中藥

服用中藥後，能夠在胃膽黏膜處形成保護膜，全面調理和恢複脾胃功能，起到清除胃内垃圾、形成抑菌屏障、殺滅有害細菌的作用，有效預防胃病惡變。

兩個食療方讓虛寒的脾胃暖起來

桂皮炖雞湯

桂皮不僅有調味的作用，還有健脾補胃、幫助睡眠的作用。

由于桂皮中含有肉桂醛、肉桂酸等揮發油，它們有健胃益脾、調理腸胃的作用，還能夠驅寒止痛，輔助調養心痛腹脹等病症，暖胃祛寒、活血化淤、舒筋止瀉。

2.山藥排骨湯

組成：山藥、排骨、枸杞。

注意：山藥削皮建議用手套或套個保鮮袋，山藥黏液中含有的皂甙容易引起過敏。

山藥煮熟有黑斑是可以吃的，山藥有較強的抗氧化作用，極易與氧氣接觸變黑，所以煮熟的山藥會見到黑斑，食用之後并沒有什麼大礙，平時烹饪可以用以下方法防止變黑：

①用塑料刀、竹刀等切山藥（金屬刀更容易與山藥發生氧化）。

②切好後将山藥泡在淡鹽水中可以減慢山藥氧化變黑的速度。

胃病有年輕化趨勢，有些人胃難受就吃兩顆藥，身體感覺緩解了一些，但這是治标不治本的，長此以往對脾胃的傷害很大，脾胃不适一定要去醫院進行詳細檢查。不少年輕人在拼事業的時候忘記了照顧好自己的脾胃，脾胃調養不易，年輕人拼事業的同時也要照顧好身體。

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