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腦卒中預防知識普及

健康更新时间:2024-12-24 11:49:48

新華社哈爾濱10月29日電（記者楊思琪）腦卒中，俗稱“中風”，是指腦血管的某一部位突然破裂或阻塞而引起的疾病，具有發病率高、緻殘率高、死亡率高、複發率高和經濟負擔高“五高”特點。根據《全國第三次死因回顧抽樣調查報告》，卒中已成為我國居民死亡的首位原因，被稱為“人類健康的頭号殺手”。

受訪專家指出，眼下我國北方氣候逐漸轉冷，晝夜溫差及室内外溫差較大，容易誘發腦血管收縮、血壓波動等情況，因此進入腦卒中的高發季節，科學防治尤為重要。

腦卒中預防知識普及（新華全媒從防治開始）1

湯穎（右二）在醫院查房。（受訪者供圖）

哈爾濱醫科大學附屬第一醫院神經内科卒中病房主任湯穎教授介紹，一些研究發現，随着年齡增長，人體在55歲之後，卒中的患病風險每10年将增加1倍。除家族遺傳性因素外，高血壓、糖尿病、心髒病、血脂異常、頸動脈狹窄等疾病，以及吸煙、酗酒等不良生活方式都會增加患病風險。

如何快速識别腦卒中？湯穎介紹，其症狀主要包括：走路不穩，很難保持平衡；眼睛不清，突然一眼或雙眼短暫發黑或視物模糊；臉龐不正，微笑時嘴偏向一側；手臂不平，雙手平舉時有一側下落；說話不靈，舌頭發笨等。

如何預防腦卒中的發生？湯穎建議，一是要合理飲食，注重低鹽低脂、葷素搭配，多吃蔬菜、水果，保持足夠的蛋白質，控制油、鹽、糖的攝入。二是要提倡健康的生活方式，戒煙、戒酒，養成規律作息。三是要适當進行體育鍛煉，掌握好運動量和運動強度，尤其是冬季外出活動要做好保暖。同時，要注重防治心髒病、房顫、高脂血症、糖尿病等，堅持遵醫囑按時規律服用藥物。

“對于卒中患者來說，學會快速識别腦卒中至關重要。”湯穎提醒，早期靜脈溶栓治療對于缺血性中風是一種有效方法，要抓住黃金4.5小時，快速識别卒中預警信号，并撥打急救電話，為挽救生命争分奪秒。

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