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哺乳期怎麼減肥

健康 更新时间:2025-01-24 10:37:52

哺乳期怎麼減肥?選擇寶寶在成長至六到八周再進行減肥,不然會影響到寶寶的身體發育,下面我們就來聊聊關于哺乳期怎麼減肥?接下來我們就一起去了解一下吧!

哺乳期怎麼減肥(哺乳期的減肥方法)1

哺乳期怎麼減肥

選擇寶寶在成長至六到八周再進行減肥,不然會影響到寶寶的身體發育。

在哺乳期不要服用任何減肥藥物。

控制飲食,早餐兩個雞蛋,一杯牛奶,中午正常吃,晚飯不可大吃大喝。

可以吃一些水果和蔬菜,必要時可以做一些瑜伽運動。

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