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小孩感冒晚上咳嗽吃什麼

健康更新时间:2024-08-04 07:10:59

很多家長都和指小歡反饋過，家裡寶貝們感冒咳嗽，喂藥是大難題！

今天指小歡就給你們推薦幾款食療食譜，都是小朋友們也能接受的味道，功用比藥還好哦！

1.蜂蜜生姜蘿蔔飲—— 适合風寒感冒引起的咳嗽

小孩感冒晚上咳嗽吃什麼（家裡寶貝感冒咳嗽别緊張）1

生姜發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體内的病菌、寒氣。

白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。

食用方法：選用新鮮白蘿蔔1斤、生姜30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生姜去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。

這款飲品還适用于肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。

2.羅漢雪梨飲——适用于風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

小孩感冒晚上咳嗽吃什麼（家裡寶貝感冒咳嗽别緊張）2

梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。

食用方法：将梨洗淨去核，用鍋蒸熟，每日食用一個。

要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，蒸前将其放入梨心。

4.銀耳百合飲——适于無痰幹咳的咳嗽

小孩感冒晚上咳嗽吃什麼（家裡寶貝感冒咳嗽别緊張）3

銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。

方法：取銀耳10克，清水泡發12小時，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋，隔水炖1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。

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