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胃病如何保護胃

圖文更新时间:2025-02-05 03:49:33

胃是人體很重要的器官，當胃出現了問題，我們的身體健康會受很大影響，想要健康不生病，一定要注意養胃，其中日常的一些傷胃東西一定要避開。

胃病如何保護胃（胃最怕這8個東西）1

想要胃好，一定要避開胃最怕的這8個東西

生冷食物

天氣逐漸炎熱，人們對生冷食物更加青睐，而生物食物是會刺激胃部毛細血管收縮的，會影響腸胃的正常蠕動。而長期食用生冷食物，胃黏膜也容易受到損傷。

辛辣食物

辛辣刺激的食物，是導緻胃酸分泌增加，對于患有慢性胃炎、胃潰瘍的患者來說，辣椒素更會刺激黏膜造成充血水腫的情況，還會導緻腸胃蠕動加速，造成腹瀉，影響正常消化。

胃病如何保護胃（胃最怕這8個東西）2

飲食不規律

很多人由于工作忙碌，常忘記吃飯時間，而空腹太久，胃酸增多，會對胃黏膜造成損害，引起胃糜爛、胃潰瘍。

還有些人餓久了會吃得過飽，這時又會增加胃部負擔，容易引起胃下垂，出現消化不良的症狀。

煙酒

煙酒不利于身體健康，很多人都知道卻難戒掉。酒精對胃黏膜屏障會造成直接破壞，造成充血、水腫、糜爛甚至出血的情況。而吸煙又容易刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌，對黏膜損害加重。

胃病如何保護胃（胃最怕這8個東西）3

亞硝酸鹽

一些加工的肉、腌菜、鹹菜等雖然下飯，但是卻含有大量的硝酸鹽、亞硝酸鹽成分，這些都是緻癌物質，很傷胃。

緊張

情緒不好是很傷身的，而長期處于緊張狀态，有壓力，也會引起胃血管、幽門痙攣症狀，導緻胃酸和胃蛋白酶過多的分泌，對胃黏膜造成損害。

熬夜

經常熬夜不僅是會傷胃，更是會影響人的正常壽命，尤其是胃黏膜上皮細胞壽命較短，在2-3天就需要更新一次，如果夜間不休息，就會影響到其壽命。

胃病如何保護胃（胃最怕這8個東西）4

幽門螺杆菌

幽門螺杆菌感染是很常見的一種情況，而且是會被傳染的，公用餐具就有很大的傳染可能，而幽門螺杆菌感染還容易導緻慢性胃炎，嚴重還會發展成胃癌。

養胃并不是一朝一夕的事，需要堅持，保障日常飲食衛生，少吃對胃有損傷的食物，這樣才能避免胃出毛病。

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