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吃牛肉會不會胖

美食 更新时间:2024-06-01 07:28:43

吃牛肉會不會胖?吃牛肉一般不會長胖,而且牛肉的營養價值比豬肉高,牛肉所含的蛋白質和氨基酸的比例更接近人體所需的比例,可以有效提高機體抗病能力,下面我們就來說一說關于吃牛肉會不會胖?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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吃牛肉會不會胖

吃牛肉一般不會長胖,而且牛肉的營養價值比豬肉高,牛肉所含的蛋白質和氨基酸的比例更接近人體所需的比例,可以有效提高機體抗病能力。

此外,牛肉脂肪含量低,但是含有較為豐富的結合亞油酸,可以對抗舉重等運動中造成的組織損傷。因此,減肥人士和運動員也是可以進食的。

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