黃油香草牛排教程-tft每日頭條

黃油香草牛排教程

美食更新时间:2025-05-02 16:30:17

黃油香草牛排教程（奈特蘭草飼營養美味）1

早上給娃們用奈特蘭淡味黃油煎的兒童牛排，吱吱啦啦的牛排伴着陣陣的黃油香味太有食欲了！

By 石頭媽1

用料

牛排 1塊
黑胡椒醬 1包
小番茄 3個
奈特蘭黃油一小塊

做法步驟

黃油香草牛排教程（奈特蘭草飼營養美味）2

1、兒童牛排提前拿出解凍

黃油香草牛排教程（奈特蘭草飼營養美味）3

2、平底鍋燒熱放入牛排

黃油香草牛排教程（奈特蘭草飼營養美味）4

3、兩面煎一下放入黃油

黃油香草牛排教程（奈特蘭草飼營養美味）5

4、每面煎2分鐘左右即可，期間可以放上自己喜歡的配菜

黃油香草牛排教程（奈特蘭草飼營養美味）6

5、放上黑胡椒醬，夾着牛排使兩面都沾上胡椒醬

黃油香草牛排教程（奈特蘭草飼營養美味）7

6、出鍋裝盤即可，也可以搭配上意面、配菜等早餐營養全面了。

黃油香草牛排教程（奈特蘭草飼營養美味）8

7、搭配上一杯牛奶妥妥的營養早餐

牛排的營養功效

牛肉味甘，性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，适用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛排的飲食禁忌

牛排：牛肉不宜與闆栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。

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