肥腸，前幾年我是一直接受不了的，因為之前去外面吃飯，别人點的肥腸我總是聞着一股味，都不敢往嘴裡放。不過近幾年，嘗試過之後就愛上了，不僅喜歡吃鹵肥腸、炒肥腸，還喜歡拿來涮火鍋。
平時去買豬肉，如果看到肥腸的話，也經常會買，價格不算貴，拿回家炒一下，吃起來很下飯。
肥腸拿來爆炒，值得大家一試，處理幹淨了就沒什麼異味，吃起來脆嫩可口，裡面的油脂也很多，越嚼越香。
豬大腸，營養價值也是頗為豐富的，老少皆宜，然而在炒制過程中，不知大家有沒有碰到過這個問題，肥腸為啥嚼不動，老人根本吃不了！
原來炒肥腸時，不可以直接下鍋，忽略了2點，才導緻了這個問題的發生。
配方：肥腸、青紅辣椒、大蒜、生抽、老抽、料酒、蚝油、鹽、雞精、食用油
1、準備一根肥腸，要先把肥腸清洗一下，清洗時記得用面粉來搓洗，輕松就可以把表面的髒污搓洗下來，最後再用清水沖洗幾遍，就可以了。
2、在炒制肥腸之前，我們要先把肥腸焯水一下，而且在焯水之後，還有肥腸有必要的1步需要做。在焯水之前，我們先準備一盆水，加上一些冰塊備用，起鍋燒水，水開後放入肥腸，加上适量的料酒，開始焯水。
3、焯水速度一定要快，大概20秒左右，看到打卷一定要趕緊撈出，然後放在冰水中浸泡。泡到涼透之後，再将其撈出來，切成塊狀就可以啦，這樣處理好之後的肥腸，就可以拿來正常炒了。
4、青紅辣椒、大蒜都切好，起鍋燒油，油熱之後加上蒜末爆香，然後再把肥腸倒進去，開始翻炒。炒肥腸一定要保持大火爆炒，火力要大，速度要快，炒制時間短了，口感自然更爽脆，不會很硬嚼不動。
5、肥腸大火炒一段時間，炒到斷生之後，加上青紅辣椒進去，然後再加入适量的鹽、雞精、生抽、老抽、蚝油調味，快速炒勻之後，就可以關火出鍋了。
小貼士：
爆炒肥腸，2個技巧掌握好，第一個是要焯水，并且焯水後必須放入冰水中過涼，第二個是在炒制過程中，必須要大火爆炒，快速翻炒出鍋。
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