關鍵詞：陰陽怪氣、隐形攻擊

問：我希望能夠在未來的親密關系裡學會正确的相處方式，而不是聖女，沒有邊界感。

女34歲，碩士，離異，月收入1w ；他43歲，博士，大學老師，工資不詳。

我們是在網上認識的，他加我微信，我當時正在參加一個心理學課程，以為是課程裡的同學就通過了，後來了解不是。

并且，因為我以為他是和我學習同一門課程的同學，跟他介紹了我的工作學曆等情況。

他就約我喝咖啡，并要同我見面，表示喜歡我。

我覺得他這樣做很輕狂、不靠譜， 就把他的微信删除。

他就會在微信添加裡留言，這樣子大概有幾個月了。

我因為生活本身困難、孤單，所以他的聯系滿足了我的自戀，同意了添加他為好友。

後面接觸，發現他的研究方向是我很感興趣的，于是我們有了線下的見面。

線下見面，他也是熱情地追我，我覺得他對我有一種吸引力，就同意跟他相處。

我們牽手了，他在之後就不停地暗示情侶需要性關系，而我覺得這樣不好，我需要的是婚姻。

我的問題是，我其實在後來的相處過程中，發現了他對我的欺騙：

比如我告訴他我離異有一個孩子，他卻在見面的時候告訴我沒有結過婚；

他引導我跟他發生關系，而且還想不結婚生小孩。

我覺得這些都是渣男的表現，可我為什麼還是義無反顧地付出所有？

他現在聯系我，我已經不理他，可為什麼我卻要讓自己受傷這麼多之後才知道反省？

希望冷大能從底層認知上，給我啟發。

冷愛回複：

這個故事特别好，為我們提供了好幾個方面的典範。

不僅适合于單身的人看，也适合正在戀愛已經結婚甚至離異的人看，因為這是當代很多人的通病。

所以，我們想通過這個故事做一個專題。

但在展開專題之前，我想先肯定一下女生的一些行動。

首先，她願意去學習心理學；

其次，她有一定的覺察。

“因為自己本身孤單、對方的聯系滿足了自己的自戀”，是一個重要的覺察，她看到了自己的自戀。

自戀不是壞事，因為一個人如果毫不自戀，這個人根本沒有存活的動力。

隻要不把自戀發展成自戀障礙、自戀到把這個世界上其他人當做物體、當做工具的地步，自戀肯定是好事。

自戀本身就為我們提供了一種很好的動力繼續活着，這是我想給的一個重要的肯定。

接下來，我分三個方面講一下需求：

操作層面

在任何時候聊天，一定要切記學會修通一個溝通關鍵——“心平氣和”。

任何的溝通，一定要學會心平氣和，而不是輕則陰陽怪氣、重則隐形攻擊。

上述故事的聊天記錄裡，提供了一個極其好的反面案例：

“我相貌一般，學曆一般，家世一般，還要追求穩定關系，被人相互關心，我要求太多，估計福報不夠。”

這段話估計男生都沒看懂，我們來翻譯一下：

“我相貌、學曆、家世樣樣都好，所求無非隻是要個穩定關系這麼簡單而已。

我還不是說要你來關心我，而是我願意跟你相互關心。

我要求這麼少，你都滿足不了，你簡直不是人，我來到你的身邊就是你的福報，你居然都不知感恩！”

這，其實就是一段隐形攻擊。

沒想到男生根本沒接觸就不理了，女生隻能是一拳打在棉花上、悶出一口老血，這是一個非常有意思的現象。

後面溝通更有意思，不僅僅是隐形攻擊了，已經走到明處了。

“一個人要反思，我相信有因果，一切自會有結果”，這句話可以用怨念來形容了——即“你要自重，不然以後沒有好果子吃”。

不料對方還是不接受，她隻好明面開罵說：“唉，我就惡心難受”。

所有的關系，在結束的時候都可以給彼此一點體面。

如果關系在結束的時候不夠體面，隻會給自己留下怨念。

所以，在表達的時候可以直接談感受說“你這樣做讓我很傷心”，或者“你這樣做讓我很難過”。

決定結束關系以後，就不要聯系了，哪怕把對方删了都可以，再這樣陰陽怪氣真的沒有意思。

陰陽怪氣、隐形攻擊是普遍現象，即心裡想的、嘴上說的和實際做的沒有整合的表現。

這是第一個方面，關于溝通，關于表達，關于情緒。

戰術層面

戰術層面比操作層面更高一點，戰術上很多人常犯的錯誤——“保留幻想”。

方賞老師講過一個段子，很有意思：

一個人如果在開場的時候樣子就不好，不要想象甚至幻想他以後會變成更好的樣子。

就好比是一頭豬想要拱白菜，拱了幾下，這頭豬也不會變成王子。

然而，這種幻想是很多人都會出現的一種現象。

我們學習心理學有一個重要的能力，就是要學會檢驗現實跟想象之間的區别，即我們不能夠一直活在某一種想象當中。

比如希望人生若隻如初見、希望關系停留在“你會關心我”的那天，這種想象根本不是希望；

又比如“對方現在聯系我，我已經不理他”這種自憐自艾的狀态，其實都是一個人在為想象中的自己所付出的。

我可以更深刻一點地說，如果我們幻想出來一個可憐的自己，并且不斷地憐憫這樣的自己，全世界都會做出讓你覺得更可憐的事。

但是，自助者天助之。

當我們開始幫助自己，開始真正看這個世界，全世界都會為我們開路。

所以，一定要打破對于現實世界的一些幻想、真正地睜開眼看世界，并看清基本盤究竟是什麼。

戰略層面

戰略層面，是我們在基本盤上做的一個縱向延伸。

我不知道有多少人看過我們講過的【三生論】框架——生存、生活、生命三個維度要同時展開。

而上述故事裡，就存在一種基本的需求沖突。

所以，我們在戰略層面上要搞清楚。

男生非常低劣，就想要生存繁衍，隻想要滿足性上的需求，但女生有更高的需求。

她所談到“互相關心、親密的關系、福報、穩定的關系”這些詞彙，其實是在談論第二個維度——生活。

基本生存，已經滿足不了她。

雙方之間的這種矛盾沖突，在這裡是沒有辦法整合的。

所以，人生最重要的戰略是在基本盤層面上，找到互相滿足需求的、同頻共振的人。

我曾經講過“振動”是這個世界最本質的存在，就是一定要找到同頻的人。

要不然做什麼事情都是雞同鴨講，一個人跟一頭豬講再多也沒有用。

所以，在戰略上看，就是要找志同道合之人，找到彼此需要、互相關心、懂得穩定關系的人。

以上三個方面是我們今天的專題内容，從具體的操作到更高的戰術，再到最高的戰略層面。

人生想要幸福，首先就是要避免不幸。

所以希望大家能夠行動起來，擦亮眼睛，跟對的人共同經營好關系。

本文插畫，任何組織及個人，未經許可，不得用于商業用途

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!